¿Cómo puedo saber si tuve un orgasmo?

Los medios de comunicación pueden hacer que las mujeres crean que cada orgasmo es una proclamación de éxtasis ruidosa y exagerada de Meg Ryan, pero la verdad es que ese no suele ser el caso. Tranquilo, ruidoso, moderado, intenso: al igual que el sexo, los orgasmos vienen en todas las formas y tamaños. (Sí, en serio.)

No todos los orgasmos son una proclamación exagerada de Meg Ryan. Esto es lo que debes saber sobre el orgasmo femenino. (Imagen: Twenty20 / @ edric)

¿No estás seguro si has experimentado la Gran O? Siga leyendo para ver si hay señales de que una mujer ha llegado al clímax.

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¿Cómo se siente un orgasmo??

Científicamente hablando, un orgasmo se puede describir como una "liberación repentina de tensión muscular y nerviosa en el clímax de la experiencia sexual", pero eso deja espacio para la interpretación.

Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse si se está preguntando si ha llegado al clímax: ¿Siente una liberación física y emocional después de ser excitado? ¿Sientes que has llegado a la cima del placer sexual? ¿Sientes una sensación general de "cocción" después? Entonces, sí, probablemente has tenido uno.

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¿Cómo sabe una mujer cuando ha alcanzado el clima??

Desafortunadamente, no hay una lista de verificación de talla única para consultar cuando esté buscando signos de un orgasmo. Pero estar más en sintonía con cómo se siente tu cuerpo durante las experiencias sexuales te ayudará enormemente, porque, para decirlo sin rodeos: cuando lo sabes, lo sabes..

"Si una mujer no está segura de si ha tenido un orgasmo, yo diría que no", señala Stefani Threadgill, terapeuta sexual y sexóloga en Plano, Texas..

“En términos universales, hay hormonas involucradas y procesos fisiológicos que ocurren durante el clímax. Pero aun así, el orgasmo es una experiencia única e individual ".

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No todos los orgasmos son creados iguales. (Imagen: Twenty20 / @ edric)

¿Son todos los orgasmos iguales??

Así como las experiencias sexuales de cada mujer son diferentes, también lo son sus orgasmos. "En mi experiencia clínica, nadie experimenta un orgasmo de la misma manera, y los orgasmos pueden ser diferentes con cada encuentro sexual para una persona individual", dice Threadgill..

Pero incluso con cada orgasmo siendo único, generalmente hay tres factores que deben estar en su lugar para que las mujeres alcancen el clímax. "La mayoría de las mujeres requieren sensación de clítoris, concentración mental y relajación física para llegar al orgasmo", dice Threadgill..

"La mayoría de mis pacientes mujeres informan que tienen que cerrar los ojos y apagar todos los estímulos externos para alcanzar el clímax, ya que las mujeres pueden estar al borde del orgasmo, distraerse y luego" perderlo ".

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¿Cuáles son las etapas de la excitación sexual??

En la década de 1960, los investigadores sexuales William Masters y Virginia Johnson dividieron la excitación femenina en cuatro categorías:

Emoción. Esto es cuando toda el área pélvica comienza a sentirse llena y los nervios se vuelven más sensibles..

Meseta. O, en otras palabras, una intensa excitación sostenida..

Orgasmo. Para la mayoría, este es el pico de la experiencia sexual. Según Our Bodies, Ourselves: “Este es el punto en el que toda la tensión se libera repentinamente en una serie de contracciones musculares involuntarias y placenteras. Las contracciones se pueden sentir en la vagina, el útero y el recto. Algunas mujeres experimentan el orgasmo como una contracción y liberación total del cuerpo ".

Resolución. Durante aproximadamente 30 minutos después del clímax, los músculos comienzan a relajarse y el clítoris, la vagina y el útero vuelven a sus posiciones normales..

¿Es el orgasmo la estrella del espectáculo? No necesariamente. "Mi propio sesgo es que la propia excitación física no es la parte más relevante del sexo", señala Stephen Snyder, terapeuta sexual de la ciudad de Nueva York, autor de Love Worth Making..

"Tu experiencia emocional con el sexo suele ser mucho más importante. Cuando estás emocionado, ¿te hace olvidar tu lista de tareas pendientes? ¿Te hace sentir profundamente validado? ¿Te lleva a tu hogar a quién eres realmente en lo más profundo?" ¿Es eso lo que cuenta? Eso es lo que la gente suele recordar cuando recuerda una experiencia sexual máxima ".

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Climaxing viene con una serie de beneficios para la salud que incluyen un mejor sueño, menos estrés y una mayor sensación de intimidad. (Imagen: Twenty20 / @ strelciuc)

¿Cuáles son los beneficios de tener un orgasmo??

Hay una serie de beneficios para la salud del orgasmo, que incluyen un mejor sueño, menos estrés y una mayor sensación de intimidad entre usted y su pareja, pero también hay un panorama más amplio cuando se trata del clímax..

"Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, el principal beneficio de tener un orgasmo es que puede sentirse aliviado por haber tenido un orgasmo, y su pareja puede sentirse aliviada de haber tenido un orgasmo. ¡Pero deberíamos apuntar más alto! ”, Señala Snyder..

“La mejor manera de aprovechar al máximo el sexo es no concentrarse en absoluto en el orgasmo, sino en centrarse en la calidad de la excitación que lo precede. El orgasmo es solo el postre. Una buena manera de terminar la comida, pero no es la razón por la que saliste a cenar ".

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