Cómo hacer bolsas de arroz de aromaterapia
Las bolsas de aromaterapia para microondas están disponibles en tiendas de salud, tiendas de baño e incluso supermercados, pero hacer sus propias bolsas de arroz de aromaterapia es fácil y le permite personalizar su bolsa exactamente de la manera que desee. Elija hierbas para elevar el espíritu o calmar la mente, y opte por telas que satisfagan los sentidos, como seda fresca, franela suave para bebés o algodón orgánico. Estos paquetes indulgentes se calientan después de dos minutos en el microondas y se cubren cómodamente alrededor de su cuello para una experiencia relajante.
Bolsas hechas con aceite esencial
Paso 1
Agregue el aceite esencial a 6 tazas de arroz. Deje reposar la mezcla durante unos 10 minutos antes de usar sus manos para mezclar el aceite y el arroz. Deje que la mezcla se seque completamente, durante aproximadamente 1 hora..
Paso 2
Mida y corte su tela de modo que sea lo suficientemente larga como para cubrirla cómodamente alrededor del cuello, generalmente entre 8 y 10 pulgadas, y entre 6 y 8 pulgadas de ancho..
Paso 3
Dobla la tela por la mitad a lo largo. Fije los lados incorrectos de la tela en tres lados, y use una costura recta con un margen de costura de 1/4 a 1/2 pulgada para coser los tres lados, formando un tubo de tela.
Etapa 4
Vierta la mezcla de arroz en la bolsa hasta que la bolsa esté aproximadamente 2/3 del camino lleno. No lo llene por completo o no será lo suficientemente flexible para cubrir sus hombros.
Paso 5
Sujete el lado restante y cóselo con cuidado, con un margen de costura de 1/4 pulgada y una puntada recta..
Paso 6
Calienta en el microondas durante dos minutos, luego cubre el paquete alrededor de tus hombros y disfruta. También puede enfriar su bolsa en el congelador y usarla como una compresa fría..
Bolsas hechas con hierbas secas
Paso 1
Mida y corte su tela de modo que sea lo suficientemente larga como para cubrirla cómodamente alrededor del cuello, generalmente entre 8 y 10 pulgadas, y entre 6 y 8 pulgadas de ancho..
Paso 2
Dobla la tela por la mitad a lo largo. Fije los lados incorrectos de la tela en tres lados, y use una costura recta con un margen de costura de 1/4 a 1/2 pulgada para coser los tres lados, formando un tubo de tela.
Paso 3
Combine 1 taza de hierbas secas con 6 tazas de arroz. Puede usar una sola hierba, como lavanda, romero o manzanilla, o una mezcla de hierbas.
Etapa 4
Vierta la mezcla de arroz en la bolsa hasta que la bolsa esté aproximadamente 2/3 del camino lleno. No lo llene por completo o no será lo suficientemente flexible para cubrir sus hombros.
Paso 5
Sujete el lado restante y cóselo con cuidado, con un margen de costura de 1/4 pulgada y una puntada recta. Calienta en el microondas durante dos minutos, luego cubre el paquete alrededor de tus hombros y disfruta. También puede enfriar su bolsa en el congelador y usarla como una compresa fría..
Cosas que necesitarás
20 a 30 gotas de aceite esencial
1/4 yarda de tela
tijeras
Máquina de coser
Hilo de coordinación
1 taza de hierbas secas, como lavanda, manzanilla, romero, menta o una combinación
Propina
Al elegir qué hierbas o aceite esencial utilizar en su bolsa, tenga en cuenta estos consejos. La manzanilla, la menta verde y la lavanda promueven la relajación y alivian el estrés. La menta, la hierba de limón y el romero pueden aliviar el dolor muscular y la rigidez. La menta también es buena para aliviar los síntomas de la resaca.
