Cómo tomar su presión arterial con mangas
La presión arterial se utiliza como una herramienta de diagnóstico general para determinar la salud del corazón. Los números de presión arterial pueden ayudar a los médicos a diagnosticar, tratar y predecir problemas médicos. Controlar su propia presión arterial en el hogar es una buena manera de mantener un registro de la salud de su corazón. Si utiliza un monitor de presión arterial digital o aneroide, deberá deslizar el brazalete inflable en la parte superior del brazo, sobre el bíceps. Si está usando una camisa con mangas, puede resultarle difícil colocar el brazalete. Según un estudio publicado en "Oxford Journals", puede tomar su presión arterial sobre una sola capa de la manga, pero los materiales más gruesos y varias capas de ropa evitarán lecturas precisas.
Los monitores de presión arterial aneroides están disponibles en la mayoría de las farmacias, al igual que los monitores digitales. (Imagen: Rutchapong / iStock / Getty Images)Paso 1
Quite las capas adicionales de ropa, como chaquetas y sudaderas, pero deje su camisa de capa base antes de tomar su presión arterial.
Paso 2
Coloque el brazalete sobre la manga y sobre los bíceps en su brazo izquierdo. Asegúrese de que no haya pliegues, arrugas o áreas de tela arrugadas debajo del brazalete.
Paso 3
Infle el brazalete a una presión de 30 a 40 puntos más alta que la de su última lectura sistólica, y coloque los auriculares del estetoscopio en sus oídos. Algunos monitores digitales de presión arterial pueden autoinflarse.
Etapa 4
Abra la válvula de presión ligeramente y controle el manómetro a medida que cae. Cuando escuche el primer latido del corazón, observe dónde está la aguja del medidor de presión. Esta es tu presión sistólica. Cuando escuche el segundo latido del corazón, observe dónde está la aguja del medidor de presión. Esta es tu presión diastólica. Los medidores de presión arterial digitales funcionan de la misma manera que los medidores analógicos.
Propina
Para obtener las lecturas más precisas, tome su presión arterial cuando se despierte por la mañana o después de descansar por varias horas.
Advertencia
Si sospecha que su presión arterial es inusualmente alta, consulte a un profesional médico. Si tiene problemas de presión arterial o hipertensión, no tome su presión arterial sobre sus mangas.
