¿Está bien agacharse durante el embarazo en el tercer trimestre?

Si bien puede parecer incómodo y perder el equilibrio, agacharse en los últimos tres meses de embarazo no le hará daño a usted ni a su bebé de ninguna manera. Su bebé está bien protegido por la pared abdominal y los músculos, la pared uterina, que también está compuesta por músculos, y el líquido amniótico que lo rodea. La flexión durante esta fase del embarazo no está contraindicada, sin embargo, aumenta el riesgo de caídas y puede causar otras molestias..

Tres mujeres se reúnen y tocan el vientre de una mujer embarazada. (Imagen: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Riesgos de Caer

El mayor riesgo de agacharse es el riesgo de caerse. Las caídas pueden causar traumas si caes directamente sobre tu abdomen. Este trauma puede causar desprendimiento de la placenta o separación de la pared uterina, lo que causa sangrado y falta de oxígeno en el bebé. El riesgo para el feto de caídas aumenta durante el tercer trimestre, cuando la pared uterina se adelgaza y la cabeza del bebé cae en la pelvis..

Mareo

Inclinarse puede enviar un torrente de sangre a la cabeza, lo que puede causar mareos. El riesgo de marearse no es que dañe al bebé, sino que podría hacer que se desmaye, lo que lo lleva de nuevo al riesgo principal al final del embarazo de doblarse, caer al suelo..

Dolor de espalda

Inclinarse pone peso extra en su espalda. Debido a que muchas mujeres embarazadas tienen dolor de espalda solo por cargar la carga adicional en el frente, poner aún más presión sobre su espalda no lastimará al bebé, pero podría provocarle algunos músculos. Una buena mecánica corporal hace hincapié en doblar las rodillas para evitar forzar la espalda.

Acidez

Agacharse puede aumentar los síntomas de la acidez estomacal, una queja común al final del embarazo. Es posible que experimente reflujo ácido, el flujo de ácido del estómago hacia el esófago, cuando se inclina porque la flexión aumenta la presión sobre el estómago. La acidez estomacal causa dolor ardiente, eructos y un sabor desagradable en la boca.