Rodilla que se calienta después de hacer ejercicio

Cuando la rodilla se calienta después del ejercicio, podría indicar una variedad de problemas. El aumento de la temperatura suele ser un signo de inflamación, la respuesta del cuerpo a una lesión o infección tisular. Trastornos subyacentes que causan inflamación, como artrosis, artritis reumatoide y gota, pueden provocar una rodilla caliente después del ejercicio. Otras causas potenciales incluyen lesiones por uso excesivo, junto con daño a los ligamentos, tendones y cartílago de la rodilla. Los tratamientos varían dependiendo de la causa..

Jogger sosteniendo su rodilla (Imagen: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Inflamación

Hombre con las manos en la rodilla (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Cuando la rodilla se siente caliente después de hacer ejercicio, es un signo de aumento del flujo de sangre a la articulación. Los vasos transportan sangre más caliente desde el centro del cuerpo hasta la articulación de la rodilla. El calor, la hinchazón, el dolor y el enrojecimiento son los 4 signos clave de la inflamación. La respuesta inflamatoria del cuerpo está diseñada para curar el tejido lesionado y combatir infecciones. Sin embargo, la inflamación continua puede llevar a la destrucción del tejido y al daño articular. Es importante determinar la causa de la inflamación para que pueda tratarse de manera adecuada para evitar daños adicionales.

Causas médicas de la inflamación de la rodilla

Médico que controla la rodilla de una mujer (Imagen: praisaeng / iStock / Getty Images)

Muchas condiciones pueden hacer que la rodilla se sienta caliente después del ejercicio. Un delincuente común es la artritis. La artritis se caracteriza por una inflamación articular que daña el cartílago, la superficie lisa entre los huesos que permite que la rodilla se mueva con facilidad. Las formas típicas incluyen osteoartritis, artritis reumatoide y gota. La osteoartritis se asocia con el envejecimiento. También puede desarrollarse años después de una lesión traumática de rodilla o en personas con sobrepeso. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca las articulaciones. El ácido úrico puede acumularse en la articulación y causar inflamación, lo que resulta en una condición llamada gota.

Lesiones que causan inflamación de la rodilla

Hombre que examina al corredor con una lesión en la rodilla (Imagen: pojoslaw / iStock / Getty Images)

La rodilla puede calentarse después del ejercicio debido a lesiones subyacentes, como desgarros de los tendones, ligamentos y meniscos, tipos especiales de cartílago que actúan como amortiguadores dentro de la rodilla. El daño a estas estructuras puede causar que las articulaciones se atrapen o se revienten y afecte la estabilidad general de la rodilla. Cuando las articulaciones se vuelven menos estables, se produce un estrés anormal, lo que provoca daños e hinchazón. Una rodilla caliente después del ejercicio también puede ocurrir en una persona que tiene una lesión por uso excesivo, como bursitis: inflamación de la bolsa, que es un saco lleno de líquido que protege los lugares donde los músculos, tendones y ligamentos rozan los huesos. El síndrome patelofemoral (ablandamiento del cartílago debajo de la rótula) es otra lesión por sobreuso que puede causar una rodilla caliente.

Próximos pasos

Hombre de pie en la hierba con una rodilla envuelta (Imagen: shakzu / iStock / Getty Images)

Los tratamientos generales que reducen el calor en la articulación de la rodilla y disminuyen la inflamación incluyen reposo, envolver la articulación, aplicar hielo y elevarlo por encima del nivel del corazón. Determinar el motivo de una rodilla caliente después del ejercicio es esencial, dada la variedad de causas tratables. Busque atención médica si tiene rigidez en la rodilla, si siente o escucha estallidos en la rodilla, o si tiene dificultad para caminar o adormecimiento o debilidad en el área de la rodilla. También consulte a su médico si tiene fiebre, sarpullido, hinchazón o enrojecimiento de la rodilla u otras articulaciones..