Tés que ayudan con el ciclo menstrual
Beber ciertos tés de hierbas puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos durante la menstruación y el síndrome premenstrual. Algunos tés de hierbas contrarrestan el sangrado abundante, los períodos irregulares y la amenorrea. Para usar el té como un remedio natural, examine sus síntomas cuidadosamente e identifique las hierbas que lo ayudarán a lograr su objetivo terapéutico. Puede ser útil consultar con un médico naturista o herborista. Si está tomando medicamentos, consulte con su proveedor de atención primaria antes de tomar té de hierbas. Prácticamente cualquier hierba que compre se puede convertir en té si la remoja en agua al punto de ebullición y la filtra, y puede endulzarla con miel u otros edulcorantes..
Hierbas remojo en una tetera sobre una mesa. (Imagen: Julija Sapic / iStock / Getty Images)Tés para Calambres
Según un estudio publicado en "The Journal of the Canadian Chiropractic Association" en 2007, el dong quai es una hierba que se usa en la medicina tradicional china para tratar una variedad de afecciones ginecológicas. Tiene un efecto calmante y alisante muscular que reduce los calambres y espasmos en el útero. La raíz de la vida, también llamada ragwort, también se conoce para remediar los cólicos menstruales. Black haw es una hierba que relaja el útero y se ha usado históricamente para tratar los cólicos menstruales, así como el dolor lumbar y pélvico asociado con la menstruación..
Tés para sangrado intenso
Según el mismo estudio publicado en "El Diario de la Asociación Quiropráctica Canadiense", las hierbas que contienen un compuesto llamado tanino regulan el sangrado reproductivo y reducen la pérdida de sangre. El estudio informa que una hierba llamada bolsa de pastor es la más efectiva. Las hierbas que tonifican el útero también reducen el sangrado abundante. El estudio enumera una hierba china llamada xiao yao san, también llamada polvo ramble, así como dong quai y raíz de vida. Finalmente, el equilibrio de las hormonas reproductivas también desempeña un papel vital en el tratamiento del sangrado abundante. El estudio recomienda el árbol casto para lograr este efecto terapéutico. Equilibra la proporción de estrógeno a progesterona, que ayuda a suavizar un flujo pesado.
Tés para el síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual, comúnmente llamado síndrome premenstrual, es una condición común en mujeres menstruadas caracterizadas por síntomas incómodos en diversos grados. Algunas mujeres toman medicamentos para el síndrome premenstrual, pero los tés de hierbas son un enfoque terapéutico que tiene menos efectos secundarios. El ginkgo biloba es una hierba que los científicos han descubierto para reducir la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual. El dong quai, además de ayudar en los síntomas durante la menstruación y regular el ciclo, también puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Un estudio publicado en 2010 en "Medicamentos para el SNC" descubrió que tomar la hierba de la hierba de San Juan diariamente reduce efectivamente la gravedad de los síntomas físicos y de comportamiento del síndrome premenstrual..
Tés para la amenorrea
El ciclo menstrual típico dura 28 días, pero algunas mujeres tienen menstruaciones irregulares o ninguna en absoluto, que es una afección llamada amenorrea. El té Dong quai se ha utilizado tradicionalmente para tratar los períodos irregulares y ausentes. Su ingrediente activo llamado cumarina es un relajante muscular, por lo que puede estimular el flujo menstrual. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el té de árbol casto puede reducir sus niveles de la hormona prolactina producida por la glándula pituitaria y, por lo tanto, ayudar a regular su ciclo menstrual. Sin embargo, el árbol casto debe consumirse durante al menos alrededor de 6 meses para que tenga efecto. El manto de la dama es una hierba que puede estimular el flujo menstrual si la menstruación ocurre muy alejada o no se produce (5).
