Los beneficios del ajo durante el embarazo

Además de ser una especia popular en todo el mundo, el ajo también ha proporcionado una variedad de beneficios medicinales durante miles de años. El ajo puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud que generalmente ocurren durante el embarazo, como la mala circulación sanguínea y la presión arterial elevada. Sin embargo, antes de comenzar a tomar ajo mientras está embarazada o amamantando, consulte a su médico para analizar la dosis segura y los peligros potenciales..

Función

El ajo contiene el constituyente alliin, un derivado de aminoácido sulfuroso que se convierte en alicina, explica el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. La alicina parece tener efectos antibióticos, reductores del colesterol, diluyentes de la sangre y antioxidantes. El ajo también parece disminuir la presión arterial y reducir los riesgos de cáncer gástrico y colorrectal. Además, el ajo relaja los músculos lisos, dilata los vasos sanguíneos, estimula la inmunidad al tiempo que inhibe las reacciones de los anticuerpos, mejora la absorción de selenio y reduce el estrés oxidativo.

Beneficios

Para las mujeres embarazadas, el ajo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial y reducir los niveles de colesterol, informa Sloan-Kettering. El ajo podría potencialmente reducir la fatiga durante el embarazo, así como destruir bacterias dañinas, hongos y virus, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las propiedades antimicrobianas del ajo se ven tanto en los remedios tópicos aplicados a la piel como en las formas orales que se toman por vía oral. El ajo podría ayudar en el tratamiento de infecciones vaginales, incluido el síndrome de hipersensibilidad a la levadura y la candidiasis crónica, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Al igual que con cualquier remedio o suplemento natural, hable con su médico antes de usar el ajo con fines medicinales durante el embarazo o durante la lactancia..

Otros usos

El ajo también podría ayudar a prevenir el resfriado común y las enfermedades del corazón, explica el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. El ajo podría ayudar a tratar las infecciones del oído medio, el pie de atleta, la diabetes y la presión arterial alta. Las personas con aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares, colesterol alto, trastornos circulatorios e infecciones de la piel pueden beneficiarse del uso del ajo, agrega Sloan-Kettering. El ajo también se ha usado con fines medicinales para eliminar los parásitos, tratar las úlceras y prevenir o tratar el cáncer, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Sin embargo, ninguna investigación científica ampliamente aceptada apoya el uso del ajo para prevenir o tratar cualquier condición de salud..

Cantidades

Además de los dientes de ajo crudos triturados o enteros, el ajo también está disponible en forma de extracto envejecido, polvo y aceite esencial, aconseja Sloan-Kettering. Cada forma de ajo contiene cantidades variables de componentes activos. Por ejemplo, el aceite esencial de ajo y el polvo de ajo no contienen alicina, pero el polvo contiene una pequeña cantidad de alliin. Para obtener información sobre los beneficios potenciales para la salud del ajo durante el embarazo, consuma de dos a cuatro dientes de ajo frescos cada día, o tome de 600 a 1,200 miligramos de extracto de ajo envejecido diariamente, según lo indica el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Alternativamente, puede tomar de 0,03 a 0,12 mililitros de aceite esencial de ajo tres veces al día, 5 mililitros de extracto fluido por día o 20 mililitros de tintura por día. Los suplementos de ajo a menudo vienen en forma de tabletas de ajo liofilizadas, que puede tomar a una dosis de 400 miligramos tres veces al día. Pregúntele a su médico cuál es la dosis de ajo adecuada para usted mientras está embarazada, ya que estas dosis pueden ser peligrosas para su estado de salud específico..

Advertencia

Como un alimento y especia natural ampliamente consumido, el ajo se considera muy seguro, incluso durante el embarazo. Pero los posibles efectos de adelgazamiento de la sangre del ajo pueden causar un sangrado incontrolado durante la cirugía o el parto, advierte el Centro Médico de la Universidad de Maryland. No debe tomar ajo antes, durante o después del trabajo de parto y el parto o una cesárea. El ajo también puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como anticoagulantes como Coumadin, insulina, ciclosporina y saquinavir, advierte el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. El ajo podría aumentar su liberación de insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre, así como reducir la absorción de yodo, lo que podría conducir al hipotiroidismo, advierte la Clínica Mayo. Durante el embarazo, no debe tomar grandes cantidades de ajo que excedan la cantidad normal de ajo que podría consumir en su dieta diaria..