Los mejores zapatos para trabajar en tus pies todo el día
Según la Sociedad de Podólogos y Podólogos, nuestros pies nos llevan el equivalente a cinco veces alrededor de la tierra en una vida media. Hay muchas ocupaciones que requieren estar de pie todo el día, o la mayor parte del día, como la enfermería, el comercio minorista y la industria de restaurantes. Si bien probablemente no podrá cambiar sus requisitos de trabajo, asegurarse de tener los zapatos adecuados puede ayudar a aliviar el dolor de pies y espalda y hacer que su trabajo sea más placentero.
Una camarera está de pie detrás del mostrador. (Imagen: Hill Street Studios / Blend Images / Getty Images)Zapatos con tacón bajo
Contrariamente a la creencia popular, no se recomiendan los zapatos completamente planos cuando se pone de pie todo el día. Según las clínicas de salud ocupacional para trabajadores de Ontario, su talón debe elevarse por lo menos 1/4 de pulgada. Esto permite que el espectáculo tenga un buen soporte de arco. Alternativamente, no se recomiendan zapatos con un tacón de 2 pulgadas o más..
Zapatos con una caja grande para los dedos
Elige un zapato que tenga una caja ancha para los dedos. Sus pies tienden a hincharse durante el día, así que trate de comprar zapatos al final de la tarde, cuando sus pies están en su punto más alto. Asegúrese de que haya "espacio de maniobra" en la puntera del zapato. Si los zapatos están ajustados o pellizcan en la tienda, empeorarán después de un día de pie..
Zapatos con cordones
El uso de un zapato con un cordón (o una correa de velcro) ayudará a evitar que el pie se deslice hacia adelante al caminar. Los cordones de los zapatos actúan de la misma forma que lo hace el cinturón de seguridad: evitan que el pie realice movimientos no deseados y lo protege de lesiones.
Zapatos con buen soporte de arco
Elige zapatos con buen soporte para el arco. Cuando compre zapatos, considere comprar en un minorista que se especialice en zapatos de trabajo, en lugar de comprar un descuento. Explique para qué va a usar los zapatos y asegúrese de que tengan el soporte para el arco adecuado o compre un dispositivo ortopédico como plantilla de reemplazo para un zapato más personalizado..
