La dieta adecuada para un bebé de 10 meses para ganar peso

Pocas cosas son tan angustiosas como preocuparse por la salud de su hijo. Si le preocupa que su hijo de 10 meses no esté ganando suficiente peso, podría ser el momento de examinar su dieta. Los bebés pasan por tantas transiciones durante su primer año de vida, y puede ser difícil para los padres mantenerse al día con esos cambios. A medida que su bebé crece, sus necesidades calóricas no solo aumentan, sino que también cambian dramáticamente en términos de qué tipo de alimentos debería comer..

Un bebé en un sombrero del sol que come una galleta de Graham. (Imagen: AnnaBolteus / iStock / Getty Images)

Tipos de comida

Durante los primeros cuatro a seis meses, la única fuente de calorías y nutrientes de su bebé fue la leche materna o la fórmula. En algún lugar, entre los cuatro y los seis meses, la mayoría de los padres comienzan a agregar sólidos a las dietas de sus bebés, generalmente en forma de cereal de avena o arroz. Una vez que su bebé esté acostumbrado a la cuchara, debe agregar una nueva comida hecha puré cada semana. Para cuando su bebé tenga 10 meses, ya debe comer una variedad de frutas y verduras. El yogur y el queso se pueden introducir en esta época también..

Cantidad

La mayoría de los adultos están acostumbrados a comer tres comidas más grandes cada día, con algunos bocadillos más pequeños espaciados a lo largo del día. A los 10 meses, es probable que su bebé esté comiendo tres comidas, con biberones de fórmula o sesiones de lactancia intercaladas a lo largo del día. Si su bebé no está ganando peso, podría ser el momento de alimentarlo con más frecuencia, reemplazando algunos alimentos líquidos con alimentos sólidos. Una merienda a media mañana de yogur y algunas galletas, por ejemplo, podría ser necesaria para reemplazar la botella que bebió en ese momento..

Comida primero

Durante los primeros seis meses, la leche materna o la fórmula que beben los bebés es más importante que cualquier alimento sólido que puedan comer. Sin embargo, a medida que su bebé se acerca a su primer cumpleaños, la importancia de los alimentos sólidos aumenta dramáticamente. Si su bebé no está ganando suficiente peso, alimente sus alimentos sólidos primero, seguido de fórmula o leche materna. Los bebés a esta edad también pueden beber de una taza para sorber, así que considere ofrecerle una bebida en su silla alta durante o después de la comida..

Frecuencia

Los bebés necesitan comer con frecuencia. A medida que agregue bocadillos a la dieta de su bebé, ofrézcale progresivamente más comida en cada sesión de alimentación. Recuerde, sin embargo, que el estómago de su bebé es aproximadamente del tamaño de su puño. Los bebés naturalmente se dan la vuelta cuando sus estómagos están llenos, por lo que tratar de obligarlo a comer más probablemente será frustrante para ambos. Aumentar la frecuencia de las comidas y los refrigerios es una manera más efectiva de alentar a su bebé a comer más.

Ayuda médica

Si ha aumentado la frecuencia de las comidas de su bebé y ha reemplazado algunos de sus biberones o sesiones de lactancia con alimentos sólidos, y aún no aumenta de peso, es hora de consultar al pediatra de su hijo. Podría haber una causa subyacente de la falta de peso de su bebé que no tiene nada que ver con su ingesta calórica. Además, si su bebé se niega a comer durante un período de uno o dos días, podría tener una infección de oído u otra enfermedad sin síntomas visibles. Discutir estos problemas con su pediatra es probablemente su primer paso para encontrar respuestas.