Los efectos secundarios de la HPLC monohidrato de creatina pura
El monohidrato de creatina por HPLC es una forma de creatina que se sugiere para tener una mayor tasa de absorción que otras formas de creatina. HPLC significa cromatografía líquida de alta presión, e involucra el procesamiento de creatina a través de una máquina de HPLC que divide el monohidrato de creatina en las moléculas más pequeñas posibles para una absorción más rápida en el torrente sanguíneo después de la ingestión. La creatina es un compuesto que se produce naturalmente en su cuerpo y que también puede tomarse sintéticamente como un suplemento para mejorar el rendimiento. Aunque el monohidrato de creatina parece ser un complemento relativamente seguro, se han informado algunos efectos secundarios.
Cuchara de polvo blanco (Imagen: ogichobanov / iStock / Getty Images)Retención de agua
El monohidrato de creatina por HPLC puede hacer que retenga agua debido a un proceso conocido como hidratación de miofibrillas. El agua es arrastrada hacia sus músculos esqueléticos desde otras partes de su cuerpo, dejando menos disponibilidad para que el resto de su cuerpo funcione de manera óptima. Esto puede aumentar las sensaciones de sed e incluso deshidratación. El exceso de retención de agua puede darte la sensación de estar hinchado, pero el aumento de la hidratación de las miofibrillas puede hacer que tus músculos parezcan temporalmente más llenos..
Función renal
Según el libro, "Anabolic Primer" de Phil Embleton y Gerard Thorne, la ingesta de monohidrato de creatina puede aumentar la cantidad de estrés que se ejerce sobre los riñones y el sistema renal debido a un aumento en la producción de orina. Aunque la investigación con respecto a la HPLC monohidrato de creatina y la función renal es limitada, la ingesta de monohidrato de creatina puede agravar una condición existente del riñón o del sistema renal. Si padece un sistema renal débil, el suplemento de monohidrato de creatina HPLC puede agravar su condición.
Cambios en el estado de ánimo
Algunos usuarios de HPLC con monohidrato de creatina han informado un aumento en el comportamiento agresivo y la ira. Los cambios en el estado de ánimo mientras se complementa con monohidrato de creatina en ocasiones se han atribuido a un aumento en los niveles de testosterona. De acuerdo con un estudio publicado en el "Journal of Hyperplasia Research", sin embargo, no parece haber un vínculo entre la ingesta de creatina y la producción de testosterona. Los cambios en el estado de ánimo que resultan de la ingesta de monohidrato de creatina pueden ser el resultado de los efectos de la deshidratación leve, que incluyen cambios de humor y ansiedad. Aumentar su consumo de agua mientras se complementa con HPLC creatina monohidrato puede disminuir estos cambios en el estado de ánimo.
Pérdida de energía
Algunos usuarios de monohidrato de creatina reportan una pérdida de fuerza y energía después de que dejan de tomar el suplemento. Uno de los principales efectos de la suplementación con monohidrato de creatina es un aumento en la velocidad con la que los músculos producen energía durante el ejercicio. Cuando deja de tomar el suplemento de monohidrato de creatina, sus músculos ya no retienen tanta creatina como cuando tomaba el suplemento. Esta disminución en los niveles intramusculares de creatina puede resultar en una pérdida de energía y fuerza en comparación con cuando estaba tomando el suplemento de creatina..
