¿Cuáles son los beneficios de Amla en polvo?

Amla, también conocida como grosella espinosa india, es un árbol originario de China, India y otras áreas tropicales de Asia. El extracto o el polvo obtenido de estas potentes grosellas se ha utilizado principalmente en la medicina tradicional india ayurvédica. Amla contiene un amplio espectro de compuestos que se ha demostrado que promueven la salud y que combaten una serie de afecciones y enfermedades..

Antioxidantes

El polvo de Amla extraído de la grosella espinosa india contiene altos niveles de la vitamina C antioxidante, así como el ácido elágico, los flavonoides y el tanino. Un artículo de 2009 encontrado en "Phytotherapy Research" afirma que estos compuestos reducen la acumulación dañina de radicales libres y reducen el estrés oxidativo en el cuerpo..

Salud del cabello

El polvo de Amla se puede usar para promover un cabello saludable y hacer que el cabello se vea más brillante y brillante. El polvo de Amla se puede combinar con agua y agregarse al champú. El ácido gálico es un poderoso compuesto fenólico que se encuentra en amla y se ha demostrado que repara el cabello que ha sido dañado previamente por tinte u otro efecto ambiental, señala un estudio publicado en el "Journal of Oleo Science".

Colesterol

Un estudio publicado en el "European Journal of Clinical Nutrition" demostró la capacidad de amla para reducir el colesterol alto en hombres con niveles elevados de colesterol entre las edades de 35 y 55 años; Apenas dos semanas después de terminar el tratamiento, los niveles de colesterol aumentaron. Según IndianFoodForever.com, "la vitamina C en amla ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y, por lo tanto, a disminuir la presión arterial".

Otros beneficios

El polvo de Amla también es rico en fibra, lo que ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. IndianFoodForever.com agrega que amla también puede ayudar a reducir la acidez en el intestino, protegerse de las infecciones de la vesícula biliar, tratar la diabetes, prevenir la acidez estomacal, reducir el riesgo de cáncer gastrointestinal y cáncer de las vías respiratorias. Otros componentes del polvo de amla incluyen: albúmina, hierro, calcio, proteínas, fósforo y carbohidratos