¿Cuáles son los peligros de Triphala?
Triphala es una hierba ayurvédica compuesta que se ha utilizado durante cientos de años para limpiar el cuerpo. Este suplemento en polvo tiene una consistencia similar a la de los suplementos de fibra, pero se considera que es efectivo para los tres doshas o tipos de cuerpo en Ayurveda. Triphala generalmente se considera una preparación herbal segura, pero puede causar algunos efectos secundarios menores similares a los causados por los alimentos o suplementos ricos en fibra, como heces sueltas, gases y distensión abdominal. Tampoco debe ser utilizado por mujeres embarazadas..
Taburetes sueltos
Un posible efecto secundario de Triphala es heces sueltas. Debido a que la mezcla estimula las paredes intestinales y actúa como un laxante, las deposiciones suavizadas son normales cuando se toma el producto. Este efecto puede ser mayor para algunos que para otros y, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering, puede causar síntomas similares a los de la diarrea. Si esto ocurre, Triphala debe detenerse inmediatamente. Si se reintroduce más tarde, se debe introducir en dosis más pequeñas..
Gas y hinchazón
Otro posible efecto secundario de Triphala es el gas y la hinchazón. La mezcla de frutas es alta en fibra, que no se digiere en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, las bacterias que se encuentran en el colon se alimentan de fibra, y según el gastroenterólogo Jackson Siegelbaum, estas bacterias producen el gas. Similar a las deposiciones sueltas, si el gas y la hinchazón ocurren en un extremo, se deben consumir pequeñas dosis de Triphala, o el producto debe suspenderse.
Evitar durante el embarazo
Triphala no debe utilizarse durante el embarazo. Al igual que con muchos suplementos, no ha habido pruebas suficientes para demostrar que es seguro durante el embarazo. Además, según Ayurveda For You, se considera que Triphala tiene una energía de "flujo descendente" que puede estimular el aborto involuntario..
