¿Qué es el colesterol LDL calculado?
Su cuerpo contiene dos tipos principales de colesterol: HDL, o lipoproteínas de alta densidad, y LDL, lipoproteínas de baja densidad. Si su sangre tiene una alta concentración de colesterol LDL, es posible que tenga una mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Su colesterol LDL calculado es una forma en que su médico puede evaluar su nivel de LDL y, por lo tanto, su riesgo de enfermedad cardíaca.
Un médico consulta con un paciente en una oficina. (Imagen: 4774344sean / iStock / Getty Images)Cálculo del colesterol LDL
Para saber cuál es su nivel de colesterol LDL, deberá extraer una muestra de sangre después de haber ayunado durante nueve a 12 horas. El colesterol total, el colesterol HDL y los triglicéridos (grasas a base de alimentos que circulan en el torrente sanguíneo) se pueden determinar a partir de esta muestra. De acuerdo con la Guía de salud familiar de Harvard Medical School, su colesterol LDL se calcula a partir de estos resultados al dividir su nivel de triglicéridos por cinco, y luego restar el resultado junto con su nivel de HDL del número total de colesterol.
Números de destino LDL
Sus números totales de HDL y LDL se miden en miligramos de colesterol por decilitro de sangre. El nivel de colesterol LDL calculado asociado con el menor número de riesgos para la salud es de 100 miligramos por decilitro o menos. Un resultado que oscila entre 160 y 189 miligramos por decilitro se considera alto, mientras que un total de 190 miligramos por decilitro o más lo pone en un riesgo significativamente alto de enfermedad cardíaca.
Importancia de bajar LDL
Las partículas de LDL, a veces llamadas colesterol "malo", son responsables de transportar el colesterol a través de la circulación sanguínea hacia las partes de su cuerpo que necesitan el compuesto graso para sintetizar hormonas, vitamina D, enzimas digestivas y membranas celulares. Las partículas de su HDL o colesterol "bueno" transportan el exceso de moléculas de colesterol a su hígado, donde pueden eliminarse de su cuerpo. Si su nivel de LDL es demasiado alto, las partículas de HDL no se pueden eliminar lo suficiente y el colesterol se acumula en las paredes de las arterias. Esto hace que las arterias se estrechen y se vuelvan más rígidas, lo que conduce a condiciones cardiovasculares..
Maneras de controlar LDL
Puede bajar su nivel de LDL significativamente haciendo ejercicio regularmente y siguiendo una dieta que limite su consumo de grasas saturadas a menos del 7 por ciento de sus calorías diarias y su colesterol dietético a menos de 200 miligramos por día. Además, aumente su consumo de fibra soluble y de estanoles y esteroles vegetales, como los de la margarina sin grasa trans..
