¿Por qué la gente salta mientras duerme?
Imagina que estás relajado y te quedas dormido cuando de repente un brazo o una pierna se contrae y tienes la sensación de caerte de la cama. Si esto le ha sucedido, ha experimentado lo que los especialistas en sueño llaman un imbécil hipnótico o un inicio del sueño. El sueño comienza en personas normales y sanas y generalmente no requieren ningún tratamiento médico. Sin embargo, ciertas afecciones médicas pueden hacer que usted se quede dormido y debe ser evaluado por su médico..
Una pareja duerme en la cama. (Imagen: Flying Colors Ltd / Photodisc / Getty Images)Inicia el sueño
La mayoría de las personas experimentan inicios de sueño, o sacudidas hipnóticas, en algún momento de su vida. Los comienzos de sueño ocurren durante la transición de la vigilia a la etapa uno de sueño, o sueño ligero. Durante este período de transición, se adentra fácilmente dentro y fuera del sueño. Cuando comienza a relajarse, las contracciones musculares repentinas, también conocidas como mioclonos positivos, causan la extensión de una o más extremidades y también pueden afectar el tronco. El movimiento puede estar precedido por una sensación de caer de la cama o caerse de un precipicio.
Apnea del sueño
Hasta 18 millones de personas en los Estados Unidos pueden tener una condición potencialmente peligrosa conocida como apnea del sueño. Durante los episodios de apnea del sueño, cuando los músculos se relajan en la garganta, la tráquea se colapsa e interrumpe la respiración. Una persona con apnea del sueño puede dejar de respirar hasta 60 segundos antes de que el cerebro le indique al durmiente que despierte lo suficiente como para jadear para respirar. Aunque esto puede ocurrir muchas veces durante la noche, a la mayoría de las personas con apnea del sueño nunca se les diagnostica. Las personas con esta afección corren un mayor riesgo de presión arterial alta, ataque cardíaco, convulsiones, accidentes cerebrovasculares y, debido a que causa privación del sueño, un riesgo mucho mayor de accidentes diurnos que la población general.
Sindrome de la pierna inquieta
El síndrome de las piernas inquietas, o RLS, causa sensación desagradable de arrastramiento, picazón u hormigueo en las piernas y los pies durante el descanso, especialmente durante la noche. Las sensaciones provocan ganas de mover las piernas. Hasta 12 millones de estadounidenses tienen síndrome de piernas inquietas, de acuerdo con la American Sleep Association. La causa del SPI puede estar relacionada con anomalías en el neurotransmisor dopamina. Los neurotransmisores ayudan a transmitir mensajes a los nervios..
Según el artículo publicado en agosto de 2012 de "Sleep", hasta el 90 por ciento de las personas con RLS tienen un síntoma llamado trastorno periódico del movimiento de las extremidades. La PLMD involucra episodios frecuentes de sacudidas de las piernas, pies, tobillos, dedos de los pies y caderas durante el sueño, y su presencia apoya el diagnóstico de SPI. Sin embargo, no todas las personas con PLMD tienen SPL. Es posible que las personas con PLMD no estén conscientes de que sus extremidades se sacuden mientras duermen, y los compañeros de cama a menudo notifican los síntomas..
Cuándo buscar tratamiento médico
Los comienzos de sueño no requieren tratamiento médico a menos que los movimientos sean lo suficientemente frecuentes o repetitivos como para interrumpir el sueño. La apnea del sueño se considera una condición de salud grave que requiere una evaluación médica completa.
Si sospecha que tiene un trastorno del movimiento del sueño, discuta la posibilidad con su médico. Sus movimientos del sueño, especialmente si están agitados y se producen durante las últimas etapas del sueño, pueden ser causados por una condición neurológica grave. Los estudios de sueño que consisten en polisomnografía y electromiografía pueden ser ordenados por un especialista del sueño o un neurólogo para ayudar a realizar el diagnóstico correcto.
