Cómo estar orgulloso de ti mismo

Estar orgulloso de ti mismo también se conoce como tener una fuerte autoestima. Las personas que están orgullosas de sí mismas tienden a tener pasiones en la vida, se sienten contentas y dan buenos ejemplos para los demás. "Necesitamos ayudar a fomentar el desarrollo de las personas que tienen una autoestima saludable o auténtica porque confían en que su propio ser afirme su vida, sea constructivo, responsable y confiable", dice Robert Reasoner, presidente del Consejo Internacional para la Autoestima. Estar orgulloso de ti mismo requiere visualizar a la persona en la que te gustaría ser y hacer tu mejor esfuerzo para crecer como persona..

Una vista trasera de un aula de adultos de mediana edad con un hombre levantando la mano. (Imagen: Lisa F. Young / iStock / Getty Images)

Paso 1

Haga una lista de sus metas personales. Estos pueden ser bastante simples, como organizar su habitación, o puede establecer metas más grandes, como volver a la universidad para obtener su título. También escriba cómo planea alcanzar sus metas. Por ejemplo, podría anotar: "Configuraré cajas para las cosas que planeo donar, vender o reciclar" o "Me pondré en contacto con la universidad para solicitar una solicitud".

Paso 2

Cuida tu cuerpo y apariencia personal. Comer muchos granos enteros, frutas y verduras. Duerma de siete a ocho horas cada noche y haga ejercicio con regularidad. Las personas que se cuidan físicamente tienden a tener una mayor autoestima que aquellas que descuidan su bienestar físico. Usa ropa que te quede bien y te haga sentir orgulloso de tu cuerpo. Cada mañana, pasa tiempo haciéndote atractivo y presentable..

Paso 3

Edúcate tu mismo. Lea libros y artículos de noticias, manténgase al tanto de los asuntos actuales y discuta los problemas con sus amigos y familiares. Inscríbase en una clase o escriba cuentos o en un diario. Las personas que cuidan sus mentes y tienen sed de conocimiento a menudo se sienten orgullosas de sí mismas y de sus logros.

Etapa 4

Hacer afirmaciones diarias. "Las afirmaciones pueden ser una herramienta útil para ayudarlo a manifestar sus deseos y necesidades en la vida", explica el Dr. Deepak Chopra, autor de best sellers y autoridad en el campo de la curación de la mente y el cuerpo. Cada día, hágase cumplidos y palabras de apoyo. Puede que te sientas incómodo al principio, pero con el tiempo puede convertirse en algo natural si te tomas la práctica en serio. Dígase que es digno, inteligente, cariñoso y compasivo o use otros adjetivos que lo hagan sentir bien consigo mismo..

Paso 5

Eliminar el pensamiento negativo. Cuando te encuentres a ti mismo autocrítico, detén inmediatamente tu pensamiento y di silenciosamente "Siguiente", sugiere Chopra. También puede reemplazar su pensamiento negativo con un auto comentario positivo, o eliminar el pensamiento destructivo en el brote meditando, haciendo ejercicio, leyendo o escribiendo..

Paso 6

Manténgase alejado de personas negativas. “Las personas negativas agotan tu energía. Rodéate de amor y nutrición y no permitas la creación de negatividad en tu entorno ", escribe Chopra en" Creando riqueza: los pasos de la A a la Z para una vida más rica ". Si ciertas personas en tu vida te critican o te menosprecian, pasa el menor tiempo posible con ellas. Las personas negativas y demasiado críticas pueden envenenar tu pensamiento y hacerte dudar de ti mismo y de tus habilidades. Encuentra amigos que te apoyen y se preocupen y quieren que tengas éxito..

Paso 7

Recompénsese por sus logros, grandes y pequeños. Sal a cenar o cómprate un nuevo atuendo si has alcanzado una meta o incluso has intentado alcanzar una meta. Recompensarte a ti mismo también puede ser tan simple como decirte que has hecho un buen trabajo y establecer nuevos objetivos para alcanzar.