Cómo detener a un marido bullying

Aunque la mayoría de las personas asocian la intimidación con los niños en el patio de recreo o en el aula, la intimidación también puede ser una parte de las relaciones de adultos. La intimidación puede ocurrir en el matrimonio, cuando un cónyuge trata de menospreciar, controlar o intimidar al otro. Un esposo acosador puede hacer que sea muy difícil mantener una relación amorosa y puede causar una angustia emocional grave. Con el tiempo, los síntomas físicos y emocionales como el insomnio, los dolores de estómago y el nerviosismo pueden resultar en una víctima de acoso escolar..

Primer plano de pareja tener una charla seria. (Imagen: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Paso 1

Escribe los episodios de bullying de tu marido. Mantenga un registro escrito de la intimidación de su marido durante un mes. Anote las fechas, horarios y situaciones en que ocurrió el acoso. Un registro escrito detallado puede ser una herramienta útil cuando habla con su esposo, quien puede negar sus acciones..

Paso 2

Pídales a amigos cercanos y familiares que compartan lo que han observado. Obtener información de personas cercanas a usted acerca del comportamiento de acoso de su esposo puede validar sus sentimientos y le ayudará a recordar que no está simplemente imaginando las acciones de su esposo..

Paso 3

Revise la historia de su marido. Si no sabes mucho sobre su infancia, pregúntale. Esto puede descubrir las razones de las acciones de acoso de su esposo, como el abuso infantil, el descuido o el hecho de ser testigo del acoso en la vida de sus padres. Aunque esto no justifica el comportamiento de acoso escolar, puede ayudarles a ambos a comprender por qué ocurre, lo que puede proporcionar la información necesaria para que su esposo cambie su comportamiento..

Etapa 4

Hable con su esposo sobre su comportamiento. Además de hablar con él, defiéndete e insiste en que deje de acosarte. Dígale las consecuencias que enfrentará si su comportamiento no cambia, como dejar la relación o involucrar a la policía si teme por su vida..

Paso 5

Déle a su esposo una fecha límite concreta para mostrar mejoras en su comportamiento. Dígale a su cónyuge que los plazos no son negociables y que le está dando la oportunidad de tratarlo con más respeto.

Paso 6

Mudarse. Si su esposo no deja de acosarle, es posible que se vea obligado a mudarse de su hogar compartido. Si ha declarado que se mudaría si él no cambiara, entonces es mejor que cumpla su palabra. No llevar a cabo las acciones indicadas puede darle a su esposo la impresión de que no está tomando en serio sus demandas de cambio..

Cosas que necesitarás

• Papel

• Pluma o lapiz

Propina

No esperes que tu marido cambie de la noche a la mañana. El acoso a menudo se basa en el trauma de la infancia, y a su esposo le tomará tiempo enfrentar su propio dolor para que pueda cambiar su forma de ser. Sin embargo, debe esperar mejoras a lo largo del tiempo: no permita que su esposo asuma que él puede continuar acosándolo hasta el día anterior a la fecha límite que ha establecido para él..