La importancia de la confianza en uno mismo

Para alcanzar incluso los objetivos más pequeños y superar los deberes y responsabilidades de la vida diaria, debe tener cierta confianza en sí mismo. La importancia de desarrollar una actitud segura de sí mismo le permite atravesar el empuje y el empuje de diferentes voces y opiniones que le dicen: "Sí, no, tal vez, haga esto, haga eso", etc. Confiando en otras personas para que lo guíen y guíen. seguir sus opiniones te roba tu individualidad, te hace inseguro de ti mismo y puede llevarte a la depresión.

Puede desarrollar confianza en sí mismo. (Imagen: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)

Definición

(Imagen: Jack Hollingsworth / Digital Vision / Getty Images)

La confianza en ti mismo es una actitud que tienes sobre ti mismo que te permite avanzar y alcanzar tus metas. Un artículo sobre la confianza en sí mismo del centro de asesoramiento de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign define la confianza en sí mismo como una actitud positiva, pero con puntos de vista realistas. Señalan que una persona segura de sí misma tiene un sentido general de control de su propia vida y puede hacer lo que desea, planea y espera. La confianza en sí mismo significa que incluso si las cosas no van a tu manera, todavía crees que eventualmente, de alguna manera, de alguna manera, lo harán..

Desarrollando la confianza en sí mismo

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El artículo de la Universidad de Illinois señala que tus padres pueden inculcarte confianza en ti mismo al fomentar la confianza en ti mismo y darte amor incluso cuando cometiste errores. Si no tuvo la ayuda de sus padres, puede lograrlo usted mismo. Anthony Robbins afirma en su libro, "Awaken the Giant Within", que desarrollar su confianza proviene de dominar su capacidad de sentirse seguro de que realmente podría lograr algo. Su regla es: "Si decido confiar, entonces me sentiré de esa manera y mi confianza me ayudará a tener éxito".

Visualizar

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Sentarse en silencio con los ojos cerrados y visualizarse mentalmente con gran detalle como una persona segura es una excelente manera de comenzar a sentirse seguro. En su libro, "Unleash the Champion", Denny Dicke dice que la visualización es la herramienta más efectiva para generar confianza y creencia. Luego de visualizarse repetidamente ser y actuar con confianza, y lograr lo que desea al perseguirlo con confianza, Dicke señala que cuando llegue el momento de moverse con confianza, actuará con confianza porque su mente ve esto como un terreno familiar..

Superando los pensamientos negativos

Existen varias estrategias para superar esos pensamientos negativos que lo mantienen atrapado en la falta de confianza. El artículo de Urbana-Champaign de la Universidad de Illinois cita cuatro consejos. Primero, enfatiza las fortalezas dándote crédito. En segundo lugar, asuma riesgos al considerar las nuevas experiencias como una oportunidad para aprender, no ganar o perder. Tercero, use la conversación con uno mismo deteniéndose en medio de un pensamiento negativo y replantéelo con un pensamiento o palabras positivas. La cuarta autoevaluación te permite obtener un mayor sentido del yo y dejar de entregar tu poder personal a los demás.

Avanzar con confianza

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Ser seguro de sí mismo no significa que no sea realista sobre usted y su situación. Entiendes que no eres Superman, pero tener confianza significa seguir avanzando hacia el logro de tus metas y deseos, incluso cuando las cosas no parecen ir en tu dirección. Jennifer Capriati, quien se dijo a sí misma: "¡Puedo hacer esto! ¡Soy la mejor!", Puede ayudarte a superar los momentos de duda y ayuda Que mantengas ese sentimiento de confianza en ti mismo..