Así es como tu vida social en el trabajo afecta tu salud

A pesar de lo que todos los adultos le dijeron, si tiene o no una vida laboral saludable no depende únicamente del tipo de trabajo que tenga. Un nuevo estudio descubrió que la medida en que se identifica con su lugar de trabajo y sus compañeros de trabajo afecta su salud y bienestar.

Un nuevo estudio descubrió que la medida en que se identifica con su lugar de trabajo y sus compañeros de trabajo afecta su salud. (Imagen: intmphoto / Adobe Stock)

En un metanálisis que abarcó 58 estudios y más de 19,000 personas, los investigadores descubrieron una relación positiva entre la identificación de la organización y la salud, independientemente del tipo de trabajo que tenga. ¿Sentido? Tu relación con tu lugar de trabajo afecta tu salud..

El vínculo entre la identificación del trabajo y la salud es más indicativo de una presencia de bienestar que de una ausencia de estrés. Y aunque la identificación social proporciona salud tanto psicológica como física, los beneficios para la salud psicológica son más fuertes.

El apoyo de la comunidad puede contribuir a estos beneficios mentales, pero también lo puede hacer el sentido del significado y el propósito que las personas sienten cuando forman parte de un grupo social, sugiere Science Daily..

"Estamos menos quemados y tenemos un mayor bienestar cuando nuestro equipo y nuestra organización nos proporcionan un sentido de pertenencia y comunidad, cuando nos da la sensación de 'we-ness'", el Dr. Nick Steffens, investigador principal de Universidad de Queensland, Australia, dice Science Daily.

Pero esto no es solo sobre ti. Los investigadores encontraron mayores beneficios para la salud cuando otros miembros del grupo también se identificaron con la organización, lo que significa que su sensación de bienestar es aún mejor cuando las personas que lo rodean sienten lo mismo..

Curiosamente, el estudio descubrió que el vínculo entre la identificación de la organización y la salud se debilitaba cuando había más mujeres en una muestra..

Steffens dice que él y sus coautores solo pueden adivinar una explicación para este fenómeno, pero sugiere que puede deberse a la prevalencia de la cultura "masculina" en el entorno laboral..

"Esto podría significar que incluso cuando las empleadas se identifican con su equipo u organización, todavía se sienten un poco más marginadas dentro de su equipo u organización", dice..

Tener una vida laboral saludable es algo más que su trabajo. También se trata de la comunidad con la que pasas la mayor parte de tus horas de vigilia. Neil Pasricha, el mejor autor del New York Times de "La Ecuación de la Felicidad", dice que un buen lugar de trabajo fomentará cosas como desayunos de equipos, grupos de caminatas y ligas de deportes de trabajo. Si su compañía no tiene ninguno de estos, piense en su salud y considere encontrar uno que tenga.

Qué piensas?

¿De qué manera sus relaciones en el trabajo afectan su salud y bienestar? ¿Cuáles son algunas de las cosas que haces para ayudar a fomentar las relaciones en el trabajo? ¿Alguna vez te has sentido alienado en tu lugar de trabajo? Háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios.!