¿Cuáles son los beneficios de la confianza en sí mismo?

Hay una gran cantidad de beneficios que provienen de una autoestima saludable. La confianza en sí mismo es una herramienta que puede ayudarlo a manejar sus miedos, enfrentar los desafíos de la vida con más certeza y mantener una actitud mental positiva. La confianza en sí mismo generalmente se basa en experiencias pasadas y mejora a medida que construye un repertorio de éxitos en el que confiar..

Chica joven sonriente que corre afuera (Imagen: Ver Stock / Ver Stock / Getty Images)

Mayor rendimiento

Atletas, empresarios, oradores públicos y actores se dan cuenta de la importancia de la confianza en sí mismos. La falta de confianza puede impedirle alcanzar su rendimiento máximo, mientras que la confianza en sí mismo puede ayudarlo a superar los obstáculos y perseguir y utilizar esas habilidades que posee para tener éxito..

Felicidad

Los instructores de los cursos de fomento de la confianza informan que las personas con confianza en sí mismas saludables son generalmente más felices y más satisfechas con sus vidas que las personas que carecen de confianza en sí mismas. La confianza puede ayudarlo a enfrentarse al mundo con más energía y determinación, resultando en mejores relaciones, trabajo de calidad y una sensación de estar conectado con su entorno. Las personas seguras de sí mismas generalmente pueden influir en los demás con mayor facilidad, así como controlar sus propias emociones y comportamientos de manera más responsable. Una actitud positiva resulta de sentirse bien consigo mismo y saber que su lugar en el mundo es importante y significativo.

Facilidad social

Las personas que tienen confianza en sí mismas se sienten más relajadas en entornos sociales y cuando se encuentran con nuevas personas. Debido a que su creencia en sí mismos es interna y no depende del juicio de los demás, pueden moverse libremente sin temor a ser rechazados. Según el Life Coach Directory, la confianza en sí mismo genera un alto nivel de comodidad al enfrentar nuevos desafíos. Las personas seguras de sí mismas suelen estar más entusiasmadas con el futuro y transmitir esa emoción a los demás a través de su caminar, cómo se mantienen y cómo conversan. Se sienten más cómodos en situaciones sociales y tienden a atraer a las personas hacia ellos. La energía positiva proyectada por personas seguras es contagiosa y atractiva para otros..

Salud

Según el Centro Nacional de Información de Salud Mental, la autoestima positiva y la confianza son indicadores de buena salud mental. Desarrollar la autoestima comienza en la infancia cuando los padres pueden ayudar a construir el carácter seguro de sus hijos. Los niños que crecen con confianza en sus propias habilidades tienden a mejorar en la escuela, a cuidarse mejor que a sus compañeros con bajos niveles de confianza en sí mismos y sobresalen en los deportes y la socialización. Los adolescentes con confianza en sí mismos son más capaces de soportar la presión de sus compañeros y tomar decisiones teniendo en cuenta sus propios intereses..