La lactancia materna cuando se deshidrata
Como madre que amamanta, cuidar bien de su salud ayuda a garantizar la salud de su bebé. La deshidratación debida a una enfermedad, el clima o su ajetreado estilo de vida puede provocar problemas en la relación de amamantamiento con su bebé. Afortunadamente, la deshidratación se puede prevenir con una cuidadosa atención a su ingesta de líquidos y se puede tratar con una mayor ingesta de líquidos.
Mantenga una botella de agua a su lado para beber durante largas sesiones de lactancia. (Imagen: IT Stock Free / Polka Dot / Getty Images)Los síntomas
Su deshidratación podría empeorar después de una sesión de enfermería. (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Su suministro de leche puede disminuir mientras está deshidratado; Si su bebé no toma suficientes líquidos, también podría deshidratarse. Mientras está deshidratado, puede notar que sus senos no se sienten tan llenos de leche como lo hacen normalmente. Debido a la deshidratación, es posible que desarrolle calambres en los músculos mientras sostiene a su bebé mientras lo amamanta. Su deshidratación podría empeorar después de una sesión de lactancia, ya que su bebé agota sus líquidos cuando recibe la leche de usted..
Causas
Las madres que amamantan no solo necesitan la cantidad de agua recomendada para adultos, sino también líquidos adicionales para compensar lo que su cuerpo utiliza en la producción de leche. (Imagen: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)Comer alimentos contaminados con bacterias o virus puede causar intoxicación por alimentos, lo que resulta en deshidratación debido a vómitos y diarrea. Las madres que amamantan no solo necesitan la cantidad de agua recomendada para adultos, sino también líquidos adicionales para compensar lo que su cuerpo utiliza en la producción de leche. Olvidarse de tomar suficientes líquidos también puede causar deshidratación, especialmente en días calurosos. El ayuno con fines religiosos puede causar una deshidratación leve, aunque muchas religiones permiten prácticas de ayuno modificadas para mujeres lactantes y lactantes..
Consideraciones
El contenido nutricional de su leche puede cambiar mientras está deshidratado, explica el sitio web de Kellymom. Esto podría provocar efectos adversos para la salud de usted y su bebé si la deshidratación dura más de uno o dos días. Es posible que su bebé quiera amamantar con más frecuencia durante uno o dos días después de que se resuelva la deshidratación, para que pueda ponerse al día con la nutrición necesaria..
Tratos
Tomar sorbos pequeños y frecuentes trata la deshidratación mejor que beber una gran cantidad a la vez. (Imagen: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)La mayoría de las veces, puede tratar la deshidratación en el hogar aumentando la ingesta de líquidos. Tomar sorbos pequeños y frecuentes trata la deshidratación mejor que beber una gran cantidad a la vez, ya que consumir rápidamente una gran cantidad de agua podría provocar vómitos, informa la Biblioteca Nacional de Medicina. Llene una botella de agua para mantenerla a su lado y beba de ella cada vez que amamante. Otra opción es tomar una solución de electrolitos o considerar una bebida nutricional si le resulta difícil ingerir suficientes calorías durante la lactancia. Si su deshidratación es grave, el tratamiento de emergencia con líquidos intravenosos puede resolver sus síntomas..
Prevención
Beba más agua de lo normal si hace ejercicio o pasa tiempo en climas cálidos. (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Beba más agua de lo normal si hace ejercicio o pasa tiempo en climas cálidos, además de los líquidos adicionales que ingiere debido a la lactancia. Si contrae una enfermedad que cause vómito o diarrea, reemplace los líquidos lo antes posible para evitar la deshidratación. Si tiene hijos mayores, asigne uno para que llene su botella de agua para asegurarse de que beba mucha agua y haga que el hermano mayor o la hermana mayor se sienta importante y útil mientras descansa y amamanta al bebé..
