¿Puede su dolor muscular en el corazón después de comenzar a hacer ejercicio?

Como el corazón es un músculo, puede preguntarse si le dolerá como a otros músculos cuando comience a hacer ejercicio. A diferencia de otros músculos, su corazón nunca pierde su forma debido a la falta de ejercicio; Tu corazón late cada día, cada hora, cada minuto, sin importar lo que hagas. Comenzar un programa de ejercicios puede aumentar la carga de trabajo en su corazón, pero no debe causar dolor o molestia en los músculos. La angina, el dolor causado por la disminución del flujo sanguíneo, puede ocurrir cuando hace ejercicio si tiene una enfermedad cardíaca. Consulte a su médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.

Un hombre está corriendo afuera. (Imagen: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Dolor de pecho no cardiaco

Es posible que experimente un aumento en el dolor de pecho cuando comienza a hacer ejercicio, pero la incomodidad a menudo no está relacionada con su corazón. Usted puede lesionar los músculos del pecho, el cartílago, los ligamentos y los tendones cuando comienza a hacer ejercicio, y cualquiera de estos puede causar dolor en el pecho. Si tiene asma de esfuerzo u otras afecciones pulmonares, es posible que sienta dolor en el pecho por no llevar suficiente aire a los pulmones. Si comes una comida pesada antes de hacer ejercicio, puedes sentir dolor en el estómago. De acuerdo con Jennifer S. Li, MD, MHS, en un artículo en el sitio web de Duke Health, los jóvenes tienen más probabilidades de experimentar dolor torácico no cardíaco mientras hacen ejercicio que los adultos mayores..

Angina estable

El ejercicio puede exacerbar la angina estable, una afección cardíaca causada por los vasos sanguíneos estrechados que conducen al corazón. El ejercicio aumenta las demandas de oxígeno de su cuerpo. A medida que su corazón intenta latir más fuerte y más rápido para satisfacer sus necesidades de oxígeno, puede sentir dolor en el pecho si sus vasos sanguíneos están parcialmente bloqueados. Cuando dejas de hacer ejercicio, el dolor desaparece a medida que los vasos sanguíneos se relajan. La angina estable suele durar entre uno y 15 minutos, según una entrada en el sitio web Medline Plus, un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Tomar nitroglicerina, que dilata los vasos sanguíneos para aumentar el flujo sanguíneo, normalmente lo alivia. La cirugía de derivación de la arteria coronaria puede ser necesaria si tiene ataques frecuentes de dolor o si sus vasos sanguíneos tienen una oclusión casi completa. La angina inestable es más grave, a menudo no está relacionada con el ejercicio y es más probable que provoque un ataque cardíaco.

Prevención

Consulte a su médico para una evaluación médica antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios para asegurarse de que no tenga ninguna afección cardíaca que pueda interferir con su capacidad para hacer ejercicio. Es posible que su médico quiera hacer un electrocardiograma, un gráfico que representa la actividad eléctrica de su corazón. Si tiene una enfermedad cardíaca conocida, él podría realizar una prueba de esfuerzo para determinar la capacidad de su corazón para manejar la carga de trabajo adicional. A medida que hace ejercicio, puede aumentar la capacidad de su corazón para latir más fuerte y más rápido para suplir sus necesidades de oxígeno..

Consideraciones

Si experimenta dolor en el pecho durante el ejercicio, no asuma que no es más que un músculo tirado. Por otro lado, no salte a la conclusión de que cada punzada que sientas significa que vas a tener un ataque al corazón. Los signos de un ataque cardíaco incluyen dolor que puede irradiar hacia abajo en el brazo izquierdo; El dolor puede sentirse aplastante. El dolor de un ataque cardíaco normalmente dura de 10 a 15 minutos, informa el sitio web de salud del gobierno australiano, Better Health Channel; También puede sentir que algo está muy mal. Llame al 911 si esto sucede; No intente esperar o conducir hasta el hospital. Si toma nitroglicerina, siga las instrucciones de su médico sobre cuántos tomar antes de ir al hospital..