¿Puede su nivel de colesterol hacer que se sienta cansado?
El colesterol alto tiene varios efectos en su cuerpo, uno de los cuales es la fatiga. Cuando la placa se acumula en las paredes de las arterias, conduce a afecciones como la cardiopatía coronaria, la cardiopatía coronaria (CHD) y la enfermedad microvascular coronaria (CMD). Aunque el colesterol alto en sí mismo no causa directamente fatiga, las condiciones resultantes pueden.
Aterosclerosis
La aterosclerosis es una enfermedad causada por la acumulación de placa en las paredes arteriales. Un factor de riesgo importante para la aterosclerosis es el colesterol alto, según FromYourDoctor.com producido por el médico. La placa compuesta de sustancias en la sangre, como el colesterol, la grasa y el calcio, estrecha las paredes de las arterias y bloquea el flujo de sangre al corazón y otras áreas del cuerpo. Puede conducir a una cardiopatía coronaria, pero también es un factor de riesgo para la enfermedad microvascular coronaria.
Enfermedad microvascular coronaria
La enfermedad microvascular coronaria se produce cuando se forma placa en las arterias más pequeñas que conducen al corazón. A diferencia de la EC, la placa que causa la CMD no siempre conduce a bloqueos. Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar esta condición, posiblemente debido a una disminución en el estrógeno durante la menopausia. Aunque tanto CMD como CHD aumentan su riesgo de ataque cardíaco, sus síntomas varían ligeramente. El dolor en el pecho debido a una enfermedad del corazón tiende a empeorar durante la actividad y disminuye cuando usted descansa. El dolor de CMD dura al menos 10 minutos y, a menudo, dura más de 30 minutos. Otros síntomas asociados con CMD incluyen fatiga, falta de energía y problemas para dormir.
Prueba de colesterol
Médicamente conocido como perfil lipídico, las pruebas de colesterol deben comenzar a la edad de 20 años, según la Asociación Americana del Corazón. AMA recomienda hacerse esta prueba una vez cada cinco años. Su propósito es determinar su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Si los resultados muestran que sus niveles de colesterol son demasiado altos, su médico puede comenzar el tratamiento temprano, lo que puede ayudar a prevenir complicaciones cardiovasculares, como la CHD y la CMD..
Niveles de colesterol saludables
El rango saludable para el colesterol depende del tipo de colesterol. Su lipoproteína de baja densidad, LDL, debe ser de 129 mg / dl o menos. Lo óptimo es 100 mg / dl o menos, dice la AHA. Su LDL es lo que su médico considera lo más importante. Causa la acumulación de placa en las arterias. La lipoproteína de alta densidad, HDL, es su colesterol bueno y debe ser alta, no baja. Los niveles óptimos son 60 mg / dl o más. El colesterol total es la culminación de todo el colesterol en la sangre y debe ser de 200 mg / dl o menos.
Tratamiento
El tratamiento habitual para el colesterol alto comienza con una renovación de su dieta. Intercambie bocadillos con alto contenido de grasa, como papas fritas y galletas, por frutas y verduras frescas. De acuerdo con MayoClinic.com, reduzca su contenido de grasa saturada a 10 por ciento o menos de sus calorías diarias totales. Las grasas saturadas incluyen productos animales como carnes rojas, lácteos enteros y huevos. Canjéelos por aves de corral, pescado, productos lácteos sin grasa y sustitutos de huevo. El ejercicio complementa tus esfuerzos. La mayoría de los días de la semana, treinta minutos al día, ayudan a reducir su LDL y a aumentar su HDL. Da un paseo, monta en bicicleta o baila con tu música favorita. Si estos esfuerzos no son suficientes, su médico puede recetarle un medicamento para reducir el colesterol..
