Corteza de canela y embarazo
La corteza ricamente fragante del árbol de canela se ha utilizado durante siglos como condimento culinario y medicina botánica. El sabor dulce y picante de la canela lo convierte en un ingrediente popular en los postres y las bebidas, y algunos proveedores de atención médica naturistas recomiendan los suplementos de corteza de canela para usar en la medicina complementaria y alternativa. Si bien las mujeres embarazadas pueden comer alimentos que contengan canela con poco riesgo de efectos adversos, la mayoría de los profesionales de la salud recomiendan no usar suplementos de corteza de canela durante el embarazo..
Beneficios potenciales
Los beneficios de la canela no son específicos para el embarazo. Como la mayoría de los alimentos de origen vegetal, la corteza de canela es una excelente fuente de antioxidantes naturales. Es bajo en azúcar pero muy sabroso, por lo que puede ser un sustituto sabroso de alimentos menos saludables durante el embarazo. La American Cancer Society recomienda tés caseros que contienen canela y frutas como una alternativa sin cafeína a los tés y el café convencionales..
Uso en la diabetes gestacional
La corteza de canela puede brindar apoyo a las mujeres con diabetes gestacional, una condición que causa niveles inestables de azúcar en la sangre durante el embarazo. La clínica Mayo dice que la dieta y el ejercicio son tratamientos suficientes para la mayoría de los casos de diabetes gestacional, pero a veces son necesarios otros tratamientos. Según la Clínica Mayo, la canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2, una condición similar, aunque su eficacia aún es un tema de debate. Hasta que otros estudios hayan validado el uso de la canela como un tratamiento complementario para la diabetes gestacional, la mayoría de los médicos recomiendan su uso rutinario.
Dosis
Ningún estudio ha establecido una dosis segura de corteza de canela para mujeres embarazadas. El sitio web de información médica Drugs.com dice que la mayoría de los estudios generales han involucrado a adultos que toman 1 g a 1.5 g de corteza de canela por día. Las personas que no están embarazadas generalmente toleran esta dosis con pocos efectos secundarios. A pesar de la falta de evidencia de seguridad concluyente, Drugs.com y la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Consideran que la canela es segura durante el embarazo cuando se usa en la cantidad que se encuentra en los alimentos. No tome suplementos aislados de canela a menos que su obstetra o partera los recomiende.
Efectos secundarios
La mayoría de los efectos secundarios de la canela son relativamente leves. Drugs.com dice que grandes dosis de canela pueden desencadenar erupciones en la piel. Las personas alérgicas a la canela pueden desarrollar reacciones alérgicas graves, incluida la anafilaxis, después de la exposición a un suplemento de canela. Evite los suplementos de canela por completo si tiene una alergia conocida a la corteza de canela oa la planta Perú Balsam. También puede desarrollar acidez estomacal o indigestión después de tomar té de canela o tomar suplementos de canela.
Factores desconocidos
Debido a que los estudios no han evaluado la seguridad de la canela durante el embarazo, la mayoría de sus riesgos siguen siendo teóricos. Los fetos no tienen sistemas de desintoxicación bien desarrollados, por lo que sus cuerpos son sensibles al daño de las toxinas cotidianas en los alimentos y medicamentos. En teoría, la canela puede dañar los órganos en desarrollo de un feto o contribuir a la formación de defectos de nacimiento. Los efectos de la canela en el útero también son poco investigados; nadie sabe si puede desencadenar contracciones o estimular el parto prematuro. Aunque los profesionales no creen que estos problemas existan cuando se usa canela en los alimentos, evite los suplementos de canela a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario..
