Espasmos de tos inducidos por el ejercicio
La tos fuerte durante o después del ejercicio es un signo de asma inducida por el ejercicio, una condición que afecta a la persona que sufre de síntomas de asma durante el ejercicio. Si tiene asma inducida por el ejercicio, experimenta broncoconstricción cuando hace ejercicio. Esto significa que los tubos bronquiales que llevan oxígeno a los pulmones se hinchan cuando hace ejercicio. Ser diagnosticado con asma inducida por el ejercicio no significa que deba omitir el ejercicio por completo. En su lugar, busque las mejores formas de ejercicio y maneras de reducir sus ataques de tos..
Una mujer se agachó descansando después de hacer ejercicio afuera. (Imagen: Yobro10 / iStock / Getty Images)Factores de riesgo
Si a menudo termina su entrenamiento con un ataque de tos, podría tener otros factores de riesgo para el asma inducida por el ejercicio. Por ejemplo, si le han diagnosticado asma, corre un mayor riesgo de contraer la clase inducida por el ejercicio. Hacer ejercicio en climas fríos y secos también puede desencadenar un ataque de tos. Tener sobrepeso puede contribuir a su riesgo de padecer la enfermedad, al igual que estar expuesto al humo de cigarrillo o sustancias químicas que irritan los pulmones. Si algún familiar de la sangre tiene asma, tiene más posibilidades de experimentar asma inducida por el ejercicio.
Los síntomas
La tos puede ser uno de los síntomas más pronunciados del asma inducida por el ejercicio, pero probablemente no sea el único. También puede experimentar sibilancias, sensación de opresión en el pecho, ritmo cardíaco acelerado y dificultad para respirar. Por lo general, estos síntomas se presentan de 5 a 30 minutos después del ejercicio intenso, y el alivio llega después de 30 minutos. Los espasmos de la tos pueden ser especialmente frustrantes, ya que puede sentir que tiene un cosquilleo en la garganta o que necesita agacharse para eliminar la opresión en el pecho.
Tratamiento
Si experimenta un ataque de tos junto con otros síntomas, disminuya su nivel de actividad hasta que pueda detenerse por completo, pero no de repente. Esto te ayudará a recuperar el aliento y detener la tos. Luego haga una cita con su médico. Es posible que le receten un inhalador de rescate para usar solo cuando hace ejercicio. Siga las instrucciones de su médico cuando se trata del uso de su inhalador de rescate..
Prevención
Puede hacer que el ejercicio sea más fácil tomando algunas precauciones antes de comenzar a hacer ejercicio. El calentamiento y el enfriamiento antes y después del ejercicio pueden ayudar a que su cuerpo se adapte al ejercicio para evitar un ataque. Elegir el tipo correcto de ejercicio también puede influir en sus síntomas: busque ejercicio con paradas frecuentes y comience a permitirle recuperar el aliento. La natación, en particular, es beneficiosa para quienes padecen asma. Si su médico le ha recetado un medicamento diario junto con su inhalador de rescate, asegúrese de mantenerse al día con sus medicamentos para que pueda hacer ejercicio con mayor comodidad..
