Los alimentos que comen las mamás pueden alterar el estómago de un bebé lactante
La mayoría de las madres lactantes no necesitan evitar rutinariamente ningún alimento específico, de acuerdo con "The Nursing Mother's Companion", pero algunas madres encuentran que comer ciertos alimentos antes de la lactancia hace que sus bebés sean inusualmente más exigentes o más gaseosos de lo normal. Si sospecha que su bebé lactante es sensible a algo que está comiendo, elimine ese alimento de su dieta durante dos semanas. Vuelva a introducir el alimento en su dieta una vez que los síntomas de su bebé hayan disminuido para averiguar si fue la causa de la reacción de su bebé..
La proteína que se encuentra en la leche comúnmente causa una reacción en los bebés lactantes. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Productos lácteos
Los productos lácteos que consume pueden ingresar a su leche materna. (Imagen: Fuse / Fuse / Getty Images)Las caseínas, las principales proteínas que se encuentran en la leche láctea, pasan a través de la circulación sanguínea y entran a la leche materna. Debido a que los bebés no pueden digerir estas proteínas, pueden escupir más de lo normal o volverse gaseosos o estar molestos después de consumir leche materna que contiene caseínas. Los lácteos en la dieta de la madre es uno de los culpables más comunes de las sensibilidades digestivas en los bebés lactantes. Si regularmente consume leche de vaca, queso, yogur, crema agria, helado o cualquier producto procesado que contenga productos lácteos y sospecha que su bebé está reaccionando, elimine todos los productos lácteos de su dieta durante dos semanas para ver si hay alguna diferencia. Debido a que es importante que obtenga suficiente calcio durante la lactancia, pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende las mejores fuentes alternativas de calcio..
Chocolate y Especias
Comer chocolate puede hacer que tu bebé esté molesto. (Imagen: Christof Koepsel / Digital Vision / Getty Images)Muchas madres lactantes informan que, según BabyCenter.com y "The Nursing Mother's Companion", sus bebés se ven molestos después de comer chocolate. En algunos casos, es la cantidad, no la comida en sí, el problema. Si comer una barra de chocolate entera parece causar o exacerbar la irritabilidad o la sensación de gas en su bebé, es posible que pueda comer una pequeña porción de chocolate antes de amamantar sin efecto..
La comida picante también puede alterar el estómago de su bebé. Si bien la mayoría de los bebés toleran y probablemente disfrutan de los sabores sutiles que ciertas especias imparten a la leche materna, las especias también pueden hacer que los bebés más pequeños experimenten diversos grados de indigestión. Los culpables habituales son el ajo, el curry, el chile y la canela..
Frutas y vegetales
Las frutas cítricas pueden causar trastornos dietéticos temporales en los lactantes. (Imagen: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)Comer frutas cítricas, como naranjas, mandarinas, limones, limas y pomelos, puede causar trastornos digestivos temporales en los lactantes. Los ácidos fuertes que se encuentran en estas frutas, junto con los de las piñas, las fresas y los kiwis, pueden irritar el tracto intestinal de un bebé. Las cerezas y las ciruelas pasas también pueden causar trastornos digestivos en bebés lactantes sensibles.
Las verduras productoras de gas, incluidos los pepinos, los pimientos, el repollo, las coles de Bruselas, las cebollas, el brócoli y la coliflor también pueden producir problemas digestivos temporales en los bebés lactantes. Las cebollas en particular parecen causar reacciones adversas constantes en bebés que son sensibles a ellas, incluso si sus madres solo ingieren una pequeña cantidad.
Soja, Trigo Y Maíz
La soja, el trigo y el maíz son alérgenos comunes. (Imagen: Weldon Schloneger / iStock / Getty Images)La soja, el trigo y el maíz son alérgenos comunes en niños mayores y adultos, y también pueden causar reacciones en bebés lactantes que son sensibles a ellos. Si sospecha que su bebé es sensible a cualquiera de estos alimentos en su dieta, es posible que deba eliminar la mayoría, si no todos, de los alimentos procesados que come. La mayoría de los alimentos procesados contienen alguna forma de soja, trigo o maíz, y no es raro que los tres ingredientes aparezcan en un solo producto. Si las alergias a ciertos alimentos son comunes en su familia, incluso si usted no tiene alergias alimentarias, es posible que su lactante sea sensible a esos mismos alimentos. Es importante mantener una nutrición adecuada durante la lactancia, así que hable con su proveedor de atención médica antes de eliminar varios alimentos de su dieta al mismo tiempo..
