¿Cómo afectan negativamente los teléfonos celulares a la salud de los adolescentes?
Los teléfonos celulares son una adicción para muchos adolescentes. Desde la falta de sueño hasta los mensajes de texto y la conducción, los teléfonos celulares representan un peligro para la salud de los adolescentes que no pueden romper con las presiones sociales del contacto constante a través del teléfono celular. A veces, los adolescentes reemplazan las habilidades sociales tradicionales con mensajes de texto, mensajes de voz y la presión de permanecer disponibles a través del teléfono celular en todo momento. Esta presión puede causar estrés y ansiedad indebidos para los adolescentes con un gran círculo social.
Los adolescentes en sus smartphones. (Imagen: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Dormir
Muchos adolescentes se ven obligados a dormir con sus teléfonos celulares cercanos para responder llamadas o mensajes de texto. De acuerdo con Science Daily, muchos jóvenes desarrollan una adicción a su teléfono celular y sienten la presión de un grupo para permanecer conectados y accesibles todo el día. Sin embargo, el sueño que se interrumpe sistemáticamente resulta en una menor capacidad para concentrarse en las actividades diarias, como el trabajo escolar o los deportes. Los adolescentes a menudo se vuelven irritables cuando el sueño deriva. El hábito de apagar el teléfono celular antes de ir a la cama le permite a su adolescente mantener un horario de sueño regular al darse cuenta de que un teléfono celular no debe convertirse en el centro de su universo social..
Ansiedad de mensajes de texto
Su adolescente puede confiar en los mensajes de texto como su principal medio de comunicación, pero hacerlo puede ser estresante. De acuerdo con la psicóloga Suzanne Phillips, al escribir para PBS, los mensajes de texto son instantáneamente gratificantes pero también producen ansiedad. La conexión instantánea puede hacer que los sentimientos de euforia y de valor propio solo sean reemplazados por la decepción de no responder, una respuesta retrasada o la mala interpretación de una respuesta breve o aparentemente breve. Esperar una respuesta de texto esperada puede ser estresante para un adolescente involucrado en una relación romántica. El envío de textos y fotos sexualmente inapropiados suele dañar la reputación de un adolescente. Establecer límites claros en los mensajes de texto apropiados y explicar que las palabras escritas están abiertas a la interpretación puede reducir las ansiedades que a menudo acompañan a los mensajes de texto regulares.
Uso del teléfono celular en el coche
Los adolescentes tienen más probabilidades que los adultos de responder a mensajes de texto y llamadas mientras conducen. El solo hecho de levantar el teléfono celular para mirar un mensaje de texto puede costarle la vida a su hijo. Según el sitio web del Gobierno de EE. UU. Para Conducir distraído, los accidentes de tránsito son la principal causa de muerte entre los adolescentes estadounidenses, y cuando se trata de conducir distraído, los jóvenes están entre los más propensos a enviar mensajes de texto y hablar detrás del volante. Los adolescentes pueden frenar el impulso de usar su teléfono celular mientras conducen si lo apagan, y dejarlo apagado hasta que lleguen a su destino..
La cuestión del cáncer
No existe evidencia concluyente de que los teléfonos celulares causen cáncer; sin embargo, la investigación muestra que los teléfonos celulares emiten energía de radiofrecuencia (radiación electromagnética), que puede ser absorbida por los tejidos donde se sostiene el teléfono. Según una investigación en el Instituto Nacional del Cáncer, si alguna vez la investigación muestra evidencia concluyente de que el uso de teléfonos celulares puede ser un riesgo para el cáncer, los niños pueden tener un mayor riesgo que los adultos de desarrollar cáncer cerebral a partir de teléfonos celulares. Sus sistemas nerviosos todavía se están desarrollando y, por lo tanto, son más vulnerables a los factores que pueden causar cáncer. Hágale saber a su adolescente que las conversaciones telefónicas cortas a moderadas pueden reducir el posible riesgo de cáncer. Por ejemplo, limite las conversaciones a un total de 20 minutos al día y use una línea fija para conversaciones prolongadas.
