¿Cuánto tiempo debo dejar que mi bebé de un mes duerma a la vez?
El sueño juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de su bebé, según Glade Curtis y Judith Schuler en "El primer año de su bebé". Los patrones de sueño de un bebé cambiarán continuamente durante su primer año, y para un mes, su bebé comienza a notar un patrón de día y noche, según Curtis Schuler en "El primer año de su bebé".
A las cuatro semanas, su bebé duerme aproximadamente 15 1/2 horas cada día. (Imagen: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)Caracteristicas
Según BabyCenter, un recién nacido dormirá de dos a cuatro horas seguidas. A las cuatro semanas, según Curtis y Schuler, su bebé puede dormir hasta cinco horas seguidas. Al inicio del desarrollo de su bebé, lo más probable es que no vea un patrón de siesta. BabyCenter recomienda permitir que su bebé duerma todo lo que necesita.
En solo un par de semanas, cuando su bebé tenga entre 6 y 8 semanas de edad, comenzará a dormir con menos frecuencia, pero por períodos más largos, según BabyCenter.
Beneficios
Según William, Robert, James y Martha Sears, "El libro del sueño para bebés", los bebés tardan al menos 20 minutos en conciliar el sueño y entran en una etapa de sueño profundo, que es a menudo la razón por la cual un padre que acuesta a un bebé dormido experimenta Bebé llorando solo momentos después. Cuanto más pequeño es un bebé, más cortos son sus ciclos de sueño entre el sueño REM y el no REM. Según los Sears, cuando un bebé cambia entre ciclos, es más probable que se despierte.
Se piensa que el sueño REM es estimulante para el crecimiento del cerebro. También se cree que los patrones de sueño de un bebé son protectores. Un bebé que durmió tan profundamente que no se despertó puede pasar por alto las comidas nocturnas necesarias, o puede que no se despierte cuando la congestión nasal dificulta la respiración..
Periodo de tiempo
Según los autores de Sears, en el primer mes, los bebés duermen en períodos de tres a cuatro horas, durmiendo cantidades iguales en el día y en la noche. El hambre es la explicación principal para que un bebé se despierte el primer mes..
Consideraciones
BabyCenter informa que los bebés tienen diferentes patrones de sueño. Algunos bebés son "nappers", que duermen menos de una hora a la vez. Si tienes un gato-siesta, siempre que él parezca feliz y descansado durante sus horas de vigilia, es probable que esté obteniendo el descanso que su cuerpo necesita. Otros bebés duermen por mucho tiempo, otros duermen al azar, mientras que otros parecen tener su propia rutina, incluso desde el principio..
Programar
En un par de meses, puede considerar un horario de siestas para su bebé. En este punto, es demasiado pequeño para adaptarse a cualquier horario establecido para dormir, según BabyCenter.
Una vez que esté listo para crear un horario para los tiempos de sueño de su bebé, tome nota de cuando parece mostrar signos de que está cansado. Según los Sears, comenzar el ritual a la hora de acostarse de 15 a 20 minutos antes de que se canse, lo ayudará a hacer la transición más exitosa para dormir. Una vez que tenga un calendario establecido, intente cumplirlo, pero no se estrese si hay interrupciones.
