Cómo controlar las emociones en las niñas pre adolescentes

Su hija preadolescente es un desorden de hormonas, lo que significa que podría ser demasiado sensible, dramática y de mal humor. Si bien puede parecer que estos rasgos de personalidad menos que deseables durarán toda la vida, puede estar seguro de que esta es solo la forma en que su cuerpo trata la pubertad y la oleada de estrógenos y otras hormonas que la convierten de mujer en mujer. Según KidsHealth. Su estado emocional puede ser frágil en este momento, pero usted puede ayudarla a controlar sus emociones en lugar de permitir que obtengan lo mejor de ella durante los años preadolescentes..

Tu hija preadolescente es emocional, pero no durará para siempre. (Imagen: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Paso 1

Ayuda a tu hija a ser consciente de sí misma. Según TeensHealth, ahora está en una edad en la que puede reconocer e identificar sus emociones. Ella sabe la diferencia entre estar enojada y triste, feliz y enojada y todo lo que está en medio. Puede ayudarla a aprender a controlar sus emociones usando su autoconciencia para identificar qué emociones está sintiendo y cómo manejar esa emoción específica. Al tomarse unos minutos para usar su autoconciencia para señalar que su emoción actual es la ira, puede contar hasta 100 o hacer lo que sea que la ayude a calmarse y controlar sus emociones..

Paso 2

Explícale a tu hija que otras chicas de su edad están pasando por lo mismo. Según Girls Health, un portal de información para adolescentes y preadolescentes creado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, su hija necesita saber que no está sola al experimentar sentimientos emocionales tan abrumadores. Alivia un poco el estrés emocional en la vida de su hija al saber que las niñas de la escuela que piensan que lo tienen todo juntas están luchando con las mismas emociones..

Paso 3

Señale que las cosas que ella considera trágicas probablemente ni siquiera sean perceptibles para nadie más. Según el Departamento de Educación de los Estados Unidos, su hija preadolescente es propensa a exagerar sus emociones por la autoconciencia. Tu trabajo es señalar sus exageraciones para ayudarla a controlar sus emociones. Si se niega a ir a su baile de la escuela porque tiene un grano en la frente, podría decirte que es tan grande que todos la estarán mirando toda la noche y que será humillada. Asegúrele que todos los demás estarán tan ocupados bailando, preocupándose por sus amigos y enamorados y por sus propios granos, incluso para darse cuenta de los de ella. Ayudarla a recordar que otras personas son tan tímidas como ella puede ayudarla a lidiar con su crisis emocional.