Cómo hacer el almuerzo para un viaje de campo

Siempre es un placer para los niños cuando salen de la escuela para visitar un museo o monumento histórico. La clave para preparar un almuerzo de viaje de campo es hacerlo completo y fácil para que sus hijos coman, estén donde estén, como en el autobús, debajo de los árboles en el césped o en las escaleras de un museo. Los alimentos que los niños pueden comer con los dedos son los mejores. Asegúrese de que lo que arregle requiera el menor trabajo posible para el joven.

Dos niños almorzando afuera. (Imagen: Nicole S. Young / iStock / Getty Images)

Paso 1

Haga un sándwich para el plato principal de su almuerzo, que los niños encuentren fácil de comer con los dedos. Si su hijo es muy pequeño, corte el sándwich en cuatro o seis pedazos más pequeños. Sea creativo con sus elecciones e intente enrollar el pavo en una envoltura de trigo integral en lugar de pan. Para el niño vegetariano, llene dos rebanadas de pan integral con queso crema y fresas en rodajas.

Paso 2

Empaque trozos de fruta, en lugar de una manzana o plátano entero. Nuevamente, piense en comer con los dedos y seleccione uvas, moras o arándanos. O corte el mango, las manzanas y las peras en trozos para crear una ensalada de frutas para llevar.

Paso 3

Pegue con palos para las verduras, como en palos de apio, zanahoria y pimiento verde en lugar de algo incómodo como una ensalada. Incluso los tomates cherry pueden ensuciarse, y los niños pueden rociarlos inadvertidamente a alguien. Espolvoree las verduras ligeramente con sal en lugar de empacar el aderezo o la salsa.

Etapa 4

Dele a su hijo algo crujiente y salado, pero manténgalo saludable. Palomitas de maíz, chips de pita de trigo integral y chips de tortilla de granos múltiples funcionan bien en una comida de viaje de campo.

Paso 5

Proporcione una caja de jugo, hecha con jugo de fruta real, o una pequeña botella de agua reutilizable para que su hijo se mantenga hidratado con líquidos saludables.

Paso 6

Incluya un regalo indulgente que su hijo pueda compartir con amigos, como las galletas de chocolate extra, para el día especial.

Paso 7

Guarde el almuerzo en una bolsa o caja reutilizable para el almuerzo que contenga todos los alimentos y sea fácil para que su hijo lo lleve en sus manos o mochila..

Cosas que necesitarás

• Pan integral o pan

• pavo

• Queso crema

• Fruta fresca

• Palitos de verduras

• Aperitivos salados

• Caja de jugo

• Botella de agua reutilizable

• Galletas con chispas de chocolate

• Bolsa de almuerzo reutilizable o caja