Cómo hacer que tenga un movimiento intestinal todos los días

El estreñimiento es una condición común que resulta de factores como una dieta deficiente, estrés, medicamentos, inactividad, deshidratación y el uso excesivo de laxantes. Triphala, una medicina poliherbal venerada que consiste en la especie Terminalia bellerica, Terminalia chebula y Emblica officinalis, se clasifica como rasayana tridoshic en la medicina ayurvédica, ya que promueve la longevidad y el rejuvenecimiento en pacientes de todas las constituciones y edades. Además, Triphala es un potente laxante que no causa dependencia ni estreñimiento de rebote..

Beneficios de Triphala

Entre los beneficios conocidos de Triphala, que se encuentra entre las plantas que contienen antioxidantes más potentes conocidas, se encuentran aquellas relacionadas con la reducción de la inflamación a través de propiedades antioxidantes y efectos inmunomoduladores. También se sabe que Triphala disminuye la adiposidad, mejora la tolerancia a la glucosa y la capacidad de respuesta a la insulina, reduce la hipertensión, disminuye el estreñimiento y ejerce actividades antimicrobianas.

Cómo tomar triphala

Es importante destacar que Triphala aumenta la peristalsis y, a diferencia de otros laxantes, no crea hábito. Para una evacuación diaria, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse, tome 1 cucharadita de polvo de Triphala mezclado bien en unas onzas de agua tibia o a temperatura ambiente. Repita este régimen mencionado en la mañana. Tanto la medicina occidental como la tradicional pueden estar de acuerdo en que la salud comienza en el intestino, así que tómate unos minutos al día para cuidar fácilmente la tuya y asegurar un cómodo movimiento intestinal diario.

Cuándo ver a su médico

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