Cómo no perder la paciencia con los niños

Es posible que sus hijos no sepan mucho sobre el mundo, pero son expertos en prohibir los límites y probar la paciencia. Sin embargo, no necesita ser un maestro zen para manejar los tiempos difíciles de criar a sus hijos. Practicar la paciencia con sus hijos viene con un esfuerzo deliberado, empatía y perspectiva.

La paciencia no es solo una virtud; Es una habilidad aprendida. (Imagen: Nick White / Digital Vision / Getty Images)

Paso 1

Ponte en los zapatos de tu hijo. Como si no castigara a alguien con una limitación física, sepa que su hijo no se ha desarrollado completamente en términos de madurez, comportamiento y gracias sociales. Hay algunas cosas que ella todavía no puede hacer, y ninguna cantidad de gritos o pérdida de paciencia la apurará. Baje a su nivel y trate de experimentar la vida como ella la ve. En otras palabras, empatizar.

Paso 2

Ayude a su hijo a comprender el concepto general de que su comportamiento afecta a otras personas. Por ejemplo, si tarda en prepararse para ir a la escuela por la mañana, su retraso puede interrumpir el aula y retrasarlo para ir al trabajo y podría afectar su empleo. Si te concentras en un proyecto y él te interrumpe constantemente, usa términos que pueda entender para hacerle saber cuáles son las consecuencias si no terminas tu trabajo a tiempo..

Paso 3

Examina tus reacciones. Pregúntese qué desencadenante emocional ha ejercido su hijo cuando reacciona con impaciencia. Considera que puedes sentirte avergonzado y piensa que sus acciones son un reflejo de tus habilidades como padres. Quizás esté preocupado por el futuro de su hijo o preocupado por cómo le afecta su comportamiento.

Etapa 4

Pon un buen ejemplo. Asegúrese de que su hijo no esté aprendiendo su comportamiento desagradable de usted. Determina si está gritando y peleando cuando no se sale con la suya porque eso es lo que haces. Tal vez esté demorando y posponiendo tareas porque le has enseñado eso. Acepte que parte de su comportamiento se aprende y tómelo como un desafío para limpiar su propio acto..

Paso 5

Establezca límites y expectativas de comportamiento para su hijo y hágalos cumplir constantemente. Planee con anticipación los puntos problemáticos. Si todas las noches tiene problemas para que su hija comience su rutina de acostarse, anuncie temprano en la noche lo que tiene que hacer. Repitelo. Por ejemplo, dígale que después de la cena puede jugar, luego limpiar y luego debe bañarse. Para un niño mayor que deja la tarea, demore el tiempo que la ayuda a postergar, como la televisión, los juegos o las computadoras. Anticipe lo que sea que va a causar un problema de comportamiento que luego dispara su medidor de paciencia.

Paso 6

Déle a su hijo oportunidades para practicar y tener éxito en el autocontrol. Use estrategias apropiadas para su edad para prepararlo para hacer cosas, como esperar sin quejarse, llevarse bien con sus hermanos, completar una serie de tareas sin ser supervisado de cerca. Las actividades como cortar el césped, rastrillar las hojas y preparar la cena requieren una cantidad considerable de tiempo. Concentrarse en estas tareas puede ser útil para permitir que su hijo domine el control.

Paso 7

Practica la paciencia. Piénsalo como un músculo. Cuando te sientas perdiendo la paciencia, ten un mantra o una rutina que puedas usar para difundir inmediatamente tu enojo o frustración. Cuenta hacia atrás, recita versos, camina, habla, ríe, lo que sea apropiado y fácil. Luego, aborde el verdadero problema con una mente tranquila, en lugar de una agotada. Cuanto más practiques conscientemente la paciencia, más tendrás..

Propina

No espere cambios de la noche a la mañana, en su hijo o en usted mismo. Reconocer su impaciencia es un problema tan importante como el mal comportamiento de su hijo. Ten paciencia contigo mismo. Muchos años de condicionamiento llevan tiempo para responder al cambio..

Advertencia

Libera tu necesidad de que todo salga bien todo el tiempo. Solo eso puede ayudarte a bajar la montaña rusa emocional de la impaciencia. Algunos días tienes que llegar tarde. Algunos días los niños pelearán, y algunos días perderás la paciencia..