Cómo dejar de lactar después de terminar de amamantar
Si usted y su bebé decidieron que es hora de dejar de amamantar, o si tiene que destetar debido a una afección médica o un nuevo medicamento, hay algunas cosas que debe considerar para que la transición sea lo más fácil e indolora posible. De acuerdo con los expertos de La Leche League International, la forma más saludable de dejar de amamantar es dejar que la leche baje gradualmente. Dejar el pavo frío puede provocar una ingestión dolorosa e infección.
Una taza de té de salvia caliente en una mesa. (Imagen: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Paso 1
No te ates los senos. Según los expertos en Breastfeeding Basics, este es un cuento de viejas que no es cierto. Evite la unión para prevenir afecciones como conductos lácteos bloqueados o mastitis, un tipo de infección dolorosa común en mujeres que amamantan.
Paso 2
Use remedios caseros para ayudar con el dolor y la ingurgitación. Aplique hojas de col frías en ambos senos para calmar y enfriar el tejido adolorido de los senos. Tomar varias tazas de té de salvia a lo largo del día. Se dice que el té de salvia disminuye la producción de leche.
Paso 3
Obtener suficiente líquido y reducir la ingesta de sodio. Evite el instinto de su cuerpo para retener líquidos a medida que se deshidrata. A medida que su cuerpo retiene agua, también retiene líquido en la leche materna. Asegúrese de estar bien hidratado para evitar dolores y dolores en los senos al destetar.
Etapa 4
Bombee o extraiga pequeñas cantidades de leche. Bombee o alimente una pequeña cantidad de leche cada día. Exprima solo la cantidad de leche suficiente para que no se sienta hinchado. A medida que su cuerpo sienta menos necesidad de leche, producirá más. Expresar pequeñas cantidades de leche realmente te ayudará a dejar de amamantar. Nunca vacíe el pecho, ya que esto le dirá a su cuerpo que lo necesita para producir más leche..
Paso 5
Use analgésicos de venta libre si extraer un poco de leche no alivia su dolor. Tenga en cuenta que cualquier medicamento que tome se transmitirá a su bebé si todavía le está proporcionando leche. A menudo, cuando no puede expresarse, los medicamentos antiinflamatorios y los analgésicos pueden aliviar su malestar.
Cosas que necesitarás
Extractor de leche (opcional)
Hojas de repollo verde (opcional)
Té de salvia (opcional)
