Cómo dejar de gustar a alguien más cuando tienes un novio

Sentirse atraído por alguien más cuando ya tienes un novio puede estar fuera de tu control. Según el psicólogo Gary Lewandowski en el artículo "¿Está bien estar enamorado de alguien que no es su otro significativo?" para "La ciencia de las relaciones", su juicio sobre el atractivo de alguien es automático. Es cuando un reconocimiento de atractivo se convierte en un enamoramiento que las cosas se pueden poner difíciles. Es posible que no pueda dejar de gustarle a otro hombre, pero ciertamente puede evitar que se convierta en un problema en su relación..

Una mujer que pasa tiempo con su novio en la playa. (Imagen: Ronnie Kaufman / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)

Paso 1

Relajarse. Es perfectamente normal que te guste alguien más cuando tienes un novio. La sensualidad y la sexualidad son parte de nuestra cultura, dice la psicóloga Janet Reibstein en el artículo "Fantasear y coquetear con otras personas" para "Conexión de pareja". Reconocer que las personas son atractivas es simplemente aceptar que todos somos seres sensuales. Estar en una relación a largo plazo, comprometida y amorosa no impide que encuentres a otras personas atractivas.

Paso 2

Sé abierto y honesto con tu novio. La capacidad de admitir que se siente atraída por otras personas es un signo de una relación extremadamente saludable, dice la psicóloga Marie Hartwell-Walker en el artículo "El marido fue atraído a un compañero de trabajo" para "Psych Central". Sin embargo, hágalo de una manera que lleve la emoción de sentirse fuera de su relación al corazón de la misma. Por ejemplo, puedes decir algo como: "¡Hay un tipo muy lindo en el trabajo, pero no es tan lindo como tú! He estado pensando en la primera vez que te vi y en la chispa que sentí. ¿Lo recuerdas?"

Paso 3

Resiste la tentación de coquetear con el otro hombre. El coqueteo es peligroso porque puede ser intoxicante y llevar a un deseo de llevar las cosas más lejos, advierte Reibstein. En su lugar, enfoca tu atención en tu novio. Si siente que la chispa se ha ido de su relación, vuelva a ponerla allí. Planifica una cita romántica con cena, velas y aceite de masaje. Váyase el fin de semana y aproveche la oportunidad para volver a conectarse lejos de la familia, los amigos y las obligaciones cotidianas. Haz lo que disfrutes haciendo juntos. Hable sobre lo que está sucediendo en sus vidas y comparta sus sueños y ambiciones. Fortalecer el vínculo con tu novio te ayudará a eliminar tu atracción por otro hombre..

Etapa 4

Considera cómo te sientes acerca de tu relación con tu novio. Si te sientes contento, seguro y satisfecho, es probable que tu atracción por otro hombre no sea nada de qué preocuparse, y pasará. Sin embargo, si sientes que te has "arreglado" con tu novio, que mereces algo mejor o que te has perdido lo que percibes como la diversión y la emoción de la vida soltera, tus problemas pueden ser más profundos que gustarte a otro hombre. Olvídate de él por un momento y decide si tu relación con tu novio te está satisfaciendo de verdad..