Lisina y lactancia
La lisina, un aminoácido esencial, se encuentra en los alimentos ricos en proteínas y en los suplementos dietéticos. Aunque su cuerpo necesita lisina, no puede producirla y debe obtener el aminoácido a través de fuentes dietéticas. Si bien las fuentes de alimentos que contienen lisina se consideran seguras, faltan investigaciones sobre la seguridad de tomar suplementos de lisina durante la lactancia. Consulte a su médico antes de usar lisina u otros suplementos dietéticos durante la lactancia..
Mujer joven que detiene a su bebé en cama (Imagen: Sean Prior / Hemera / Getty Images)Identificación
La lisina desempeña un papel en el desarrollo de su cuerpo, la absorción de calcio y la producción de colágeno, tejido flexible responsable del cartílago y la piel saludables. El aminoácido se encuentra naturalmente en alimentos ricos en proteínas como la carne roja, proteína de soja, productos lácteos y legumbres. La mayoría de las personas obtienen suficiente lisina a través de una dieta equilibrada; Sin embargo, una deficiencia de lisina puede requerir suplementos dietéticos..
Beneficios propuestos
La lisina desempeña un papel importante en la producción corporal de carnitina, un aminoácido esencial responsable de convertir la grasa en energía y reducir los niveles de colesterol de las lipoproteínas. El centro médico de la Universidad de Maryland informa que los suplementos de lisina pueden prevenir o minimizar un brote de herpes genital u oral. La lisina no proporciona ningún beneficio directamente relacionado con la lactancia materna. Hable con su proveedor de atención médica antes de usar suplementos de lisina como tratamiento de herpes oral o genital durante la lactancia..
Efectos secundarios
Los efectos secundarios pueden ocurrir como resultado del uso de suplementos de lisina durante la lactancia. Las altas cantidades de lisina pueden causar dolor abdominal, cálculos biliares o problemas gastrointestinales en las madres lactantes. Una reacción alérgica grave, aunque rara, puede ocurrir al usar suplementos de lisina. Si usted o su bebé experimentan síntomas como hinchazón facial, urticaria o problemas respiratorios, deje de tomar lisina inmediatamente y busque atención médica. A partir de 2011, no existe ninguna investigación científica sobre la seguridad de la lisina y los lactantes amamantados..
Advertencia
Las madres que están amamantando deben evitar el uso de suplementos de lisina debido a la falta de evidencia científica sobre la seguridad del suplemento. No use suplementos de lisina si padece una enfermedad renal o hepática, colesterol alto o cálculos biliares. Nuevamente, siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar lisina o cualquier otro suplemento mientras esté amamantando..
