Embarazo en sus 30 años todo lo que necesita saber

Dado que 35 es el nuevo 25, tiene sentido que más y más mujeres tengan hijos después de los 30. De hecho, las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestran que las tasas de natalidad entre las mujeres de 20 años están en mínimos históricos, y que 20 El porcentaje de mujeres tiene su primer hijo después de los 35 años..

Tener un bebé después de los 30 es perfectamente seguro si te cuidas. (Imagen: @fabij vía Twenty20)

Este cambio tiene una serie de explicaciones. Las mujeres están esperando más tiempo para casarse y enfocarse en sus carreras. El costo total de tener hijos es otro factor disuasivo que hace que las mujeres pospongan la maternidad hasta que estén más resueltas (y sus cuentas bancarias tengan algún relleno adicional).

Pero los embarazos tardíos son una preocupación para muchas mujeres y es probable que tenga muchas preguntas. ¿Es 30 demasiado viejo para tener un bebé? ¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada a los 30? ¿Existe un mayor riesgo de complicaciones o defectos de nacimiento? Si bien es cierto que cuanto más viejo eres, más desafíos y riesgos te enfrentas, tener un bebé después de los 30 puede ser tan fácil y seguro como tener un bebé de 20 años. Saber qué esperar puede ayudarlo a prepararse para tomar sus primeros pasos hacia la maternidad con confianza..

Es seguro el embarazo en sus 30 años?

Las mujeres en sus primeros 30 años por lo general no tienen mucho de qué preocuparse. Si se cuida y sigue las instrucciones de su médico, el riesgo de complicaciones es bajo. Más de 35, los riesgos aumentan, pero su estado de salud y su historial son los mayores indicadores de lo que puede esperar.

"Mientras la futura mamá esté sana y sin comorbilidades existentes, problemas médicos como la diabetes, la presión arterial alta, etc., eso haría que el embarazo sea más" de alto riesgo ". embarazada ", dice la Dra. Angela Jones, experta en ginecología y obstetricia certificada por la junta. "Es importante que los futuros padres reconozcan los mayores riesgos que pueden implicar tener hijos en etapas posteriores de la vida", dijo..

Si tiene condiciones de salud que podrían impedir un embarazo saludable, es importante hablar con su médico acerca de los pasos que puede tomar para reducir su riesgo, mucho antes de quedar embarazada, si es posible.

Fertilidad despues de los 30

La probabilidad de que una mujer quede embarazada alcanza su punto máximo alrededor de los 25 años y disminuye constantemente a partir de entonces. Cuando llega a los 35 años, sus probabilidades de quedar embarazada cada mes se han reducido en un 18 por ciento. Esto se debe a que las mujeres tienen un número fijo de óvulos en sus ovarios. A medida que envejecen, el número disminuye, haciéndolos menos fértiles. Además, las mujeres tienen un mayor riesgo de afecciones de salud que pueden afectar la fertilidad, como la endometriosis y los fibromas uterinos..

Pero no todas son malas noticias. "A medida que envejecemos, ciertamente la 'calidad' de nuestros óvulos disminuye, pero mientras esté saludable, tenga ciclos regulares de ovulación, a la mayoría le va bien a la hora de concebir", dijo Jones, quien habla de la Dra. Angela en su popular podcast de iTunes. , "Pregúntale a la Dra. Angela".

Fertilidad por encima de los 35 años

"Habiendo dicho lo mismo, el plazo que otorgamos a las mujeres mayores de 35 años para lograr un embarazo es más corto de lo que podríamos darle a alguien un poco más joven", dijo la Dra. Angela. "Específicamente, otorgamos a los mayores de 35 años seis meses para concebir en comparación con el año en que brindamos a la población general".

Pero las posibilidades de quedar embarazada a los 30 años o más son mucho más altas que las probabilidades de no concebir. Según el CDC, solo el 6 por ciento de las mujeres casadas de entre 15 y 44 años no pueden quedar embarazadas después de un año de intentarlo. Incluso si el porcentaje más alto son mujeres mayores de 35 años, ese es un porcentaje relativamente pequeño.

Sin embargo, la Dra. Angela advirtió: "El tiempo es esencial en las futuras mamás embarazadas. Si alguien de 35 años o más no ha concebido de forma natural en seis meses, podríamos intervenir y ofrecer asistencia".

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Cómo prepararse para el embarazo después de los 30

La fertilidad no está completamente fuera de su control. Ciertos factores del estilo de vida pueden aumentar el riesgo de infertilidad, incluyendo:

De fumar
Abuso de alcohol
Exceso de peso o pérdida
Estrés físico o emocional severo que hace que cesen los períodos (amenorrea)

Dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, mantener un peso saludable y buscar ayuda para un trauma emocional o físico puede aumentar sus posibilidades de concebir y dar a luz a un bebé sano.

Y recuerde, se necesitan dos para que el tango haga un bebé, y los hombres también pueden contribuir a las dificultades de concepción. El CDC informa que los factores masculinos y femeninos se identifican en el 35 por ciento de las parejas que tienen dificultades para quedar embarazadas.

Mayor probabilidad de gemelos

Si planea tener más de un hijo, la buena noticia es que puede lograrlo en un solo embarazo. Si estás pensando más en la línea de "uno y listo", podrías obtener una sorpresa inesperada (¡dos manojos de alegría!).

A medida que las mujeres envejecen, sus tasas de fertilidad disminuyen, pero, curiosamente, aumentan sus posibilidades de tener mellizos. Más de 35, los cuerpos de las mujeres produjeron mayores cantidades de hormona estimulante del folículo (FSH). Esto puede causar que más de un huevo caiga durante la ovulación. Otros factores también pueden aumentar su riesgo:

Hay gemelos en el lado de tu madre de la familia.
Has tenido gemelos antes
Has estado embarazada antes
Ha tenido o está teniendo tratamientos de fertilidad.
Eres afroamericano
Eres alto, de gran tamaño o sobrepeso

Cuantos más factores se apliquen a ti, mayor será la probabilidad (ligeramente) de que tengas gemelos. Por lo tanto, es mejor que se abstenga de comprar un cochecito ahora, ya que podría necesitar uno lo suficientemente grande para dos..

Tener un bebé después de los 30 es emocionante y estresante al mismo tiempo. (Imagen: diignat / iStock / GettyImages)

¿Es 30 demasiado viejo para tener un bebé? Complicaciones del embarazo y defectos de nacimiento

Es un hecho desafortunado que cuanto mayor es su edad cuando queda embarazada, mayor es el riesgo de complicaciones del embarazo y de tener un bebé con un defecto de nacimiento. "Esto no debería ser una sorpresa, ya que la calidad de nuestros huevos disminuye con la edad materna avanzada", dijo la Dra. Angela. Si bien no es una razón para no tener un bebé, es algo para lo que debes estar preparado, especialmente si tienes más de 35 años..

Algunos de los riesgos incluyen:

Aborto espontáneo: Aproximadamente del 10 al 15 por ciento de los embarazos reconocidos para mujeres de cualquier edad terminan en aborto involuntario; sin embargo, el riesgo para las futuras mamás mayores es mayor que para las mujeres más jóvenes. A los 30 años, el riesgo es de alrededor del 20 por ciento; por 42 es 50 por ciento.

Desordenes genéticos: El riesgo de anomalías cromosómicas también aumenta con la edad materna. Según la Universidad de Rochester, el riesgo de tener un bebé con síndrome de Down es de 1 en 1,250 para las mujeres que conciben a los 25 años y de 1 en 100 a los 40 años..

Posibilidad de parto por cesárea: Las futuras mamás mayores tienen un mayor riesgo de complicaciones que pueden hacer necesaria una cesárea. Un ejemplo es la placenta previa, en la cual la placenta bloquea el cuello uterino..

Otros riesgos incluyen diabetes gestacional, presión arterial alta, bebés con bajo peso al nacer y parto prematuro. El parto también puede ser más largo y más difícil. Sin embargo, tenga en cuenta que todos estos riesgos son mayores a partir de los 40 años..

Cómo prepararse para el embarazo después de los 30

Puede reducir los riesgos asociados con el embarazo posterior si está tan sano como posiblemente pueda estar antes de concebir. "Entra en su mejor momento", dijo la Dra. Angela.

"Soy un GRAN defensor de la asesoría preconcepcional. Esta es una visita que tiene con su médico antes de quedar embarazada para revisar su historial médico en detalle. De esa manera, si hay cosas que deben abordarse, es decir, ciertos medicamentos que "podría haber uno que no sea compatible con el embarazo, sobrepeso, presión arterial alta mal controlada, diabetes, etc. - estas cosas pueden abordarse y optimizarse para ayudar a asegurar el embarazo más seguro y saludable para todos los involucrados", explicó la Dra. Angela.

Aparte de eso, lo más importante que puedes hacer es cuidarte a ti mismo. "Estilo de vida, estilo de vida, estilo de vida", dijo la Dra. Angela. "¿Dije estilo de vida?" Ella lo hizo, y lo dice en serio. Llevar un estilo de vida saludable (el último) es crucial para concebir y llevar a su bebé a término, evitar complicaciones y sentirse mejor, más fuerte y más capaz de manejar los desafíos de estar embarazada durante nueve meses..

"Una dieta saludable y el ejercicio ayudarán a evitar cosas como la diabetes gestacional y los trastornos hipertensivos, que son factores de riesgo basados solo en la edad", dijo la Dra. Angela. "Además, estar en forma ayudará a mejorar la experiencia laboral. ¡El trabajo por definición es trabajo! Un cuerpo más" en forma "podrá manejar el parto y todo lo que implica". Y, agregó, "el parto puede ser más corto en las mamás más en forma". Eso en sí mismo es una razón para comenzar a comer sano y hacer ejercicio lo antes posible..

Cuando quede embarazada, continúe con su dieta saludable y su rutina de ejercicios todo lo que pueda. En muchos casos puedes continuar ejercitándote hasta el nacimiento. Una dieta saludable y una rutina de ejercicios le ayudarán a tener un bebé después de los 30 años, sino que también lo ayudarán a recuperarse más rápidamente después de dar a luz para que pueda saltar a la maternidad (y sus pantalones antes del bebé) con energía y vitalidad..

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