Repercusiones del ejercicio demasiado pronto después de una cesárea

Un procedimiento de cesárea o cesárea implica realizar una incisión quirúrgica para extraer a su bebé. Se recomiendan las cesáreas si tiene un embarazo complicado, como que su bebé esté en una posición de incumplimiento, que no le permita realizar el parto de manera tradicional. Una cesárea se considera una cirugía abdominal mayor, por lo que el ejercicio a menudo no forma parte de su fotografía posterior al parto hasta que haya recibido la aprobación del médico.

División del sitio quirúrgico

Una cirugía de cesárea implica hacer una incisión en su abdomen. Su estómago tardará algún tiempo en curarse de esta incisión. A medida que se recupera, el ejercicio puede comprometer la incisión, causando que sangre, se abra o se salga del lugar de la incisión. Esta ocurrencia puede ser tanto dolorosa como peligrosa para su salud. Por esta razón, evite el ejercicio, especialmente los ejercicios abdominales, hasta que su médico le dé el visto bueno. Abstenerse de hacer ejercicio para mejorar su recuperación y permitir que su cuerpo complete sus procesos de curación natural.

Mayor riesgo de infección uterina

Según la Dra. Kathryn Pruzinsky, profesora clínica asociada de la Universidad de California en San Diego, la infección uterina es una preocupación para quienes realizan el parto por cesárea. "Las mujeres que han tenido cesáreas tienen un riesgo 10 veces mayor de endometritis o infección uterina que las mujeres que han tenido un parto vaginal", dijo el Dr. Pruzinsky. El ejercicio es una actividad que puede ejercer demasiada presión sobre su abdomen y aumentar su riesgo de infección uterina.

Mayor riesgo de diastasis rectos

La diástasis del recto es una afección que causa que el músculo recto abdominal, que es un músculo abdominal profundo que se extiende desde el tórax a la pelvis, se separe, creando una cresta notable en su abdomen. Cuando atraviesa una cesárea, ya tiene un mayor riesgo de experimentar la diástasis de rectos. Hacer ejercicio o incluso hacer ejercicio excesivo después de la cesárea puede dañar estos músculos. Si experimenta diastasis recti que divide sus músculos más de un par de pulgadas, esto puede requerir reparación quirúrgica.

Consideraciones

Por lo general, su médico lo despachará para hacer ejercicio unas seis semanas después de una cesárea. Incluso después de este tiempo, debes escuchar a tu cuerpo para asegurarte de que puedes curarte mejor. Sus ligamentos se estirarán durante el embarazo, lo que puede hacer que se sienta más torpe durante el ejercicio. Su resistencia muscular, pulmonar y cardíaca también puede verse comprometida. Comenzar un programa de ejercicios lentamente es importante para prevenir lesiones e infecciones.