Tamaño del estómago de un adolescente

Algunos días puede parecer que su adolescente es un hoyo sin fondo, que come todo el día, pero su estómago tiene límites. La comida solo permanece en el estómago durante aproximadamente una o dos horas antes de pasar al intestino delgado, por lo que esto puede contribuir a las alimentaciones por hora que su adolescente está demostrando. Dado que los adolescentes crecen en forma repentina, el tamaño de su estómago depende en última instancia de su edad y etapa de desarrollo..

El cuerpo de su hijo adolescente está creciendo y él necesita calorías adicionales como combustible. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Dimensiones

El estómago es un órgano muscular, elástico y alargado que se encuentra debajo del diafragma, en el lado izquierdo de la cavidad abdominal. Pídale a su hijo que aplaste su puño. Un estómago vacío suele ser el ancho del puño en forma de bola de la persona y dos puños largos. Dependiendo de su edad y tamaño, su estómago puede tener alrededor de 4 o 5 pulgadas de ancho y 8 a 10 pulgadas de largo.

Capacidad del estómago regular

A medida que su adolescente crece, el tamaño de su estómago se acerca al tamaño del estómago adulto promedio, que puede contener cómodamente de 1 a 2 litros de comida y líquido después de una comida. Trate de alentar a su hijo a que coma dentro de estos límites, aunque controlar que el hambre de los adolescentes sea más fácil decirlo que hacerlo..

Capacidad estomacal máxima

Según el sitio web del Cuerpo Interno, un estómago puede contener de 3 a 4 litros de comida y líquido. Esta cantidad de comida generalmente se consume durante una comida grande, como la cena de Acción de Gracias u otra comida excesiva. Llenar el estómago al máximo de su capacidad puede dificultar la digestión y causar molestias, como dolor de estómago, indigestión o hinchazón..

Calorías Requeridas

El género, el tamaño corporal, el nivel de actividad y la tasa de crecimiento de su adolescente ayudan a determinar cuántas calorías deben consumirse por día. Según Eat Right, un niño de 11 a 13 años debe ingerir entre 1.800 y 2.600 calorías por día y de 2.200 a 3.200 calorías entre los 14 y 18 años. Para una niña de 11 a 13 años, debe comer entre 1.800 y 2.200 calorías diarias y entre 1.800 y 2.400 calorías diarias de 14 a 18 años. Para ayudar a su adolescente a alcanzar o mantener un peso saludable, enséñele a controlar las porciones y fomente una alimentación saludable. Ya que usted es el encargado de la compra de comestibles, puede ayudar a abastecerse de alimentos saludables y opciones de bocadillos..