La mejor posición para dormir para un bebé
En los primeros días de cuidar a un recién nacido, los padres pueden estar desesperados por dormir. Mientras que conseguir el sueño necesario es importante, los padres deben asegurarse de que sus bebés estén en un lugar y posición seguros para dormir. La Academia Americana de Pediatría recomienda que todos los bebés se duerman acostados sobre sus espaldas para disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil. Aunque algunos bebés pueden caer más fácilmente para dormir boca abajo o con una manta suave, podrían correr un mayor riesgo de SIDS.
Bebé durmiendo (Imagen: Olesia Bilkei / iStock / Getty Images)La campaña "Back to Sleep"
La Academia Estadounidense de Pediatría comenzó la campaña "Regreso al sueño" en 1992, alentando a los padres a que siempre coloquen a sus bebés boca arriba cuando duermen. Desde ese momento, la cantidad de bebés que murieron de SIDS ha disminuido en más del 50 por ciento, según KidsHealth.org. Los expertos especulan que puede haber un mayor riesgo de SIDS en los niños que se acuestan boca abajo porque respiran más de su propio dióxido de carbono, que está atrapado entre sus caras y el colchón, o que no tienen la fuerza para convertir su Cabezas y así asfixiarse en el colchón..
Tiempo recomendado
Los recién nacidos no son los únicos que deben dormir sobre sus espaldas. La AAP recomienda que los bebés continúen acostados sobre sus espaldas para dormir durante el primer año de vida, ya que el SIDS puede continuar siendo un riesgo durante todo ese tiempo. HealthyChildren.org señala que es especialmente importante que los bebés duerman boca arriba durante los primeros seis meses, ya que el riesgo de SIDS es el más alto en ese período.
Otras recomendaciones para dormir
Coloque a su bebé para que duerma sobre una superficie firme, libre de ropa de cama pesada, almohadas y juguetes. Los bebés que se colocan para dormir sobre una superficie blanda pueden rodar sobre sus estómagos, lo que hace que se atasquen boca abajo en el colchón y aumenten el riesgo de asfixia. Los bebés también pueden caer en una manta, almohada o juguete, o estos artículos podrían cubrir la cara de un bebé mientras migra durante el sueño. Cualquiera de estos podría aumentar el riesgo de asfixia..
Preocupaciones sobre el sueño de espalda
A muchos padres les preocupa que sus bebés desarrollen una cabeza plana si los ponen a dormir boca arriba. Si bien un estudio dirigido por científicos de la Universidad del Estado de Arizona, publicado en la revista "Pediatrics" en 2009, demostró que dormir de nuevo es la causa principal de la somnolencia, los beneficios de dormir de nuevo superan este riesgo, que es sobre todo estético. Los padres pueden mover las cabezas de sus bebés para que estén frente a un lado cuando se les acuesta para dormir y luego miran al otro lado en el siguiente sueño. Hacerlo puede reducir el riesgo de que se desarrolle un punto plano. Los padres también deben controlar a sus bebés periódicamente mientras duermen para asegurarse de que no se hayan caído sobre sus estómagos mientras duermen..
