El impacto físico de la tecnología en los niños

Los avances tecnológicos permiten que los niños tengan acceso a Internet a través de computadoras y teléfonos celulares. Incluso si un padre es diligente en limitar el tiempo de un niño en esos dispositivos, TV, iPod, MP3, reproductores de DVD y videojuegos están esperando entre bastidores, compitiendo por la atención de su hijo. Los padres, maestros y trabajadores de la salud cuestionan los efectos físicos que la tecnología tiene en las vidas de los niños.

Anime a su hijo a tomar un descanso de la computadora y caminar con usted. (Imagen: Lunares / Lunares / Getty Images)

Desventajas

Si bien los niños pueden involucrar su mente en una computadora, la participación activa de su cuerpo es limitada. Algunos niños son propensos a la obesidad debido a una combinación de actividad tecnológica e inactividad física. Según la Encuesta nacional de examen de salud y nutrición, el 10,4 por ciento de los niños en edad preescolar y el 19,6 por ciento de los niños de 6 a 11 años son obesos. Algunos niños se comportan de manera inapropiada físicamente, especialmente cuando ven juegos violentos en la televisión. Según Craig Anderson, de la Asociación Estadounidense de Psicología (American Psychological Association), "los altos niveles de exposición violenta a los videojuegos se han relacionado con la delincuencia, la lucha en la escuela y durante los períodos de juego libre y el comportamiento delictivo violento".

Habilidades sociales

La tecnología no solo tiene el potencial de convertir a los niños en teleadictos, sino que también puede inhibir el desarrollo de habilidades sociales. Según un estudio realizado por la Fundación Kaiser Family en 2010, la multitarea ha permitido a los jóvenes de hoy en día acumular un total de 10 horas y 45 minutos de contenido multimedia en el promedio de 7 1/2 horas dedicadas a la interacción con dispositivos multimedia. Mientras que los niños que crecieron antes de la década de 1950 se les animó a salir y jugar con amigos, los niños que pasan 7 1/2 horas al día en dispositivos controlados por los medios de comunicación no tienen contacto externo con sus compañeros, especialmente si ya son tímidos. La terapeuta ocupacional Cris Rowan afirma en el artículo, “El impacto de la tecnología en el desarrollo sensorial y motor de los niños”, que “a medida que los niños pequeños se desarrollan y forman su identidad, a menudo son incapaces de discernir si son la“ máquina de matar ”que se ve en la televisión. y en los videojuegos, o simplemente un niño tímido y solitario que necesita un amigo ".

Hábitos tecnológicos saludables

Desarrollar un equilibrio entre el uso de la tecnología y el ejercicio físico es un hábito importante desde el momento en que el niño comienza a caminar. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Pediatría en el artículo, "Educación en medios: lo que pueden hacer los padres", el mejor modelo a seguir que puede proporcionarle a su hijo es usted mismo. Adquiera el hábito de apagar el televisor al cenar, eliminar el uso de la computadora después de un cierto tiempo cada día, limitar el tiempo diario dedicado a los videojuegos y participar en algún tipo de ejercicio físico juntos. Muchos padres descubren que inscribir a su hijo en una clase de gimnasia o en un equipo de fútbol recreativo lo ayuda a tomar un descanso de los dispositivos de medios disponibles al alcance de su mano y también a desarrollar amistades con otros niños. Demuéstrele a su hijo que está bien desconectarse de la tecnología.

Usando la tecnología para ayudar al ejercicio

La tecnología está aquí para quedarse a menos que quieras trasladar a tu familia a una cueva. Un balance saludable de tecnología con actividad física puede ser una ventaja. Los videos en línea brindan instrucciones para casi cualquier deporte en el que un niño quiera participar. Los niños pueden ver los aspectos básicos del baloncesto y luego salir y jugar al aro. Wii ofrece la participación activa de videojuegos en deportes como bolos, fútbol y baile. Tal vez no haya ningún problema para que su hijo haga ejercicio, pero él no pasará en bicicleta sin su música favorita. Tal vez su pasión se está ejecutando y Google Maps le ofrece rutas en cinta a través de lugares exóticos. Descubre formas de combinar lo mejor de ambos mundos..