¿Cuáles son los beneficios de la educación física en la escuela?
No es ningún secreto que la actividad física es necesaria para el bienestar de una persona. Debido a que los niños se desarrollan físicamente y emocionalmente de manera continua, se ven especialmente afectados por los beneficios de la actividad, e inversamente, los efectos negativos de la inactividad. Los educadores pueden controlar la cantidad de ejercicio que un niño hace en el hogar no más de lo que pueden controlar sus hábitos alimenticios o su situación familiar y, según numerosos estudios, muchos niños no están activos en el hogar ni en la escuela. En consecuencia, es vital que las escuelas ofrezcan programas de educación física para garantizar que cada niño se mantenga activo. ¡La iniciativa de la primera dama Michelle Obama, Let's Move! informa que casi un tercio de los niños de EE. UU. tienen sobrepeso o son obesos, y que "las escuelas son un entorno clave para que los niños disfruten de sus 60 minutos de juego con una actividad de moderada a vigorosa, dada la gran cantidad de tiempo que pasan allí".
Profesora de educación física hablando con alumnos. (Imagen: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Salud física
Los programas de educación física en las escuelas benefician directamente la salud física de los estudiantes. Obtener la cantidad recomendada de ejercicio combate la obesidad, que posteriormente reduce el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, asma, trastornos del sueño y otras enfermedades. El ejercicio regular también contribuye a la salud cardiovascular y promueve el desarrollo muscular y óseo. De acuerdo con la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física, los programas escolares de educación física deben requerir evaluaciones tanto físicas como cognitivas. Además de participar en la actividad física, los estudiantes de educación física aprenden los fundamentos de un estilo de vida saludable, los componentes básicos sobre los cuales pueden convertirse en adultos saludables y conocedores..
Desempeño académico
Aunque la falta de atención en la educación física a menudo se justifica como una oportunidad para pasar más tiempo en el aula, los estudios muestran que la actividad física contribuye a mejorar el rendimiento académico. La actividad regular durante el día escolar está fuertemente asociada con niveles más altos de concentración, así como con un comportamiento más dirigido y compuesto. Una política estatal en Carolina del Norte requería que los niños de jardín de infantes a octavo grado participaran en 30 minutos de actividad física todos los días. Una encuesta de representantes escolares de 106 de los distritos escolares del estado informó que el beneficio más reconocible del mandato fue "un mejor enfoque académico".
Asimilacion social
Las actividades en educación física ayudan a los niños a desarrollar interacciones sociales saludables. Desde una edad temprana, los niños aprenden a cooperar a través de actividades grupales y forman un sentido positivo de identidad como parte de un equipo. Tales actividades grupales son continuamente importantes a medida que los niños crecen. La Plataforma Internacional sobre Deporte y Desarrollo afirma que "el deporte se ha utilizado como una herramienta práctica para involucrar a los jóvenes en sus comunidades a través del voluntariado, lo que se traduce en niveles más altos de liderazgo, participación comunitaria y altruismo entre los jóvenes". Sportanddev.org también señala que El desarrollo positivo del carácter a través de actividades físicas grupales depende del currículo del programa..
Salud mental
Los beneficios de la educación física para la salud mental de un niño son complejos e integrales. La mejora de la salud física, las interacciones académicas y sociales contribuyen a la buena salud mental. La actividad física prepara el escenario para una buena noche de sueño, mientras que la obesidad, causada en parte por la inactividad, está vinculada a la apnea del sueño. La falta de sueño afecta negativamente la función inmunológica del cuerpo, ayuda a la consolidación de la memoria y puede causar irritabilidad e impaciencia. La actividad física regular, además del sueño adecuado, proporciona más energía para participar en pasatiempos e interactuar con otros.
