¿Qué alimentos debe evitar una madre lactante?
Se sabe que la leche materna proporciona beneficios significativos para los bebés, incluido el espectro completo de vitaminas y minerales que el bebé necesita, y la protección contra las alergias y enfermedades como la diarrea, las enfermedades de las vías respiratorias bajas y las infecciones del oído. La principal complicación de la lactancia materna es que ciertos alimentos pueden causar cólicos o irritación excesiva, y / o una reacción alérgica en los bebés. Debido a esto, una madre que amamanta debe examinar ciertos alimentos para ver si causan una reacción en el bebé; Si lo hacen, la madre debe evitarlos completamente durante la lactancia. El cólico no puede ser causado por los alimentos, por lo que es importante que las madres vinculen el comportamiento del cólico a un alimento antes de eliminarlo por completo..
Rod cortada en una tabla de cortar. (Imagen: Svetl / iStock / Getty Images)Productos lácteos
Los productos lácteos, incluidos la leche, el queso y el yogur, son algunos de los alimentos que causan más cólicos en los bebés amamantados, ya que aproximadamente el 2.5 por ciento de las personas son alérgicas a la leche de vaca. Si un bebé amamantado muestra inquietud, escupir excesivamente, vómitos, erupción o congestión persistente aproximadamente 12 horas después de que su madre haya comido lácteos, puede ser alérgico a los lácteos. La madre debe eliminar los lácteos de su dieta durante varios días, luego consumirlos nuevamente para confirmar si los lácteos son los culpables del cólico del bebé. Si es así, los lácteos deben evitarse completamente durante la lactancia..
Cafeína
La cafeína que se encuentra en el café, el té y las bebidas carbonatadas con cafeína puede causar cólicos en los bebés. La madre puede observar al bebé por inquietud una hora después de consumir la cafeína. Las madres también deben tener en cuenta el hecho de que la cafeína es un estimulante, que se transmite al niño a través de la leche materna. Por lo tanto, además de causar molestias, la cafeína puede hacer que el bebé esté especialmente despierto y tenga problemas para quedarse dormido..
Verduras gaseosas
Las verduras que producen gas, como la coliflor, el repollo, las cebollas, los pimientos verdes y los tomates pueden hacer que los bebés desarrollen dolor de estómago y / o cólicos como resultado del gas. Estas verduras pueden no necesitar ser evitadas por completo, sin embargo, deben consumirse con moderación y cocinarse, lo que las hace menos propensas a causar gases durante la digestión..
Nueces
Las nueces, especialmente los cacahuetes, son un alérgeno común y pueden causar cólicos o eccema en los bebés amamantados. Las madres que amamantan deben revisar el comportamiento de los bebés para asegurarse de que no demuestren una reacción alérgica a las nueces. Una reacción alérgica en los bebés puede manifestarse como irritabilidad, escupir excesivamente, vómitos, cólicos, erupción o congestión persistente.
