Qué alimentar a un niño de 5 meses

Su bebé de 5 meses todavía necesitará amamantar o alimentar con biberón aproximadamente seis veces al día. Sin embargo, es la edad ideal para comenzar a introducir a su bebé a los alimentos sólidos. Para obtener los mejores resultados, es imprescindible exponer a su bebé a una variedad de alimentos seguros y saludables que probablemente no le molesten el estómago. Alimente a su bebé un alimento a la vez durante aproximadamente tres días seguidos antes de introducir otro alimento nuevo.

Una madre introduciendo fruta a su bebé en una silla alta. (Imagen: ArtShotPhoto / iStock / Getty Images)

Cereales de bebe

Alimente a su bebé de 5 meses con un grano de cebada, arroz o avena. Cereales como estos son fácilmente digeribles y no contienen alérgenos, como el trigo. Mezcle solo una cucharadita o dos de cereal con leche materna, fórmula o agua hasta que adquiera una consistencia semilíquida similar a una sopa. Coloque una pequeña cantidad de la mezcla de cereal en la punta de una cuchara suave para bebé; Ofrézcalo a su bebé después de amamantarlo o alimentarlo..

Vegetales

Las verduras son saludables; Le brindan a su bebé las vitaminas y los minerales que necesita para crecer fuerte. Además, no es tan probable que causen una reacción alérgica como otros alimentos. Comience con puré o puré de verduras con un sabor suave; Introducir las zanahorias y las batatas. Cuando su bebé se adapte a estos sabores, agregue verduras de sabor más intenso, como arvejas, alubias, col rizada, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y espinacas..

Frutas

Las frutas son naturalmente dulces y fáciles de digerir, lo que las convierte en un alimento ideal para un bebé de 5 meses. Haga puré o haga puré fino de manzanas, peras, plátanos o melocotones. También puede comprar frutas en frascos en las tiendas de comestibles. Después de que su bebé se acostumbre a las frutas suaves, agregue frutas ácidas o agrias a la dieta de su bebé, como las cerezas y las ciruelas. Solo asegúrate de eliminar cualquier fosa; Puréalos completamente como lo harías con otras frutas..

Las carnes

Guiso de carnes como pollo, cerdo y ternera; Puréelos en una licuadora o molino de comida para bebés. La carne tiene hierro y proteínas, que su bebé necesita para crecer; Otras fuentes de proteínas incluyen tofu, soja, nueces y frijoles. La proteína le proporciona al bebé la fuerza para aprender habilidades valiosas como gatear y, finalmente, caminar. No tengas miedo de añadir sabor a las carnes. Por ejemplo, Matthew Amster-Burton en el sitio web de Babycenter sugiere guisar la carne con jengibre, salsa de soja, jugo de naranja o jugo de limón..