¿Qué es lo mejor para los bebés prebióticos o probióticos?
El tracto intestinal de su bebé está ocupado por microbios beneficiosos que ayudan a promover la salud digestiva. Estos microorganismos, también conocidos como su flora normal, producen vitaminas y hormonas, ayudan a su función inmunológica y previenen la colonización de bacterias dañinas. Mejorar la flora normal de su bebé con suplementos probióticos o prebióticos puede ayudar a promover la salud intestinal; sin embargo, es importante que sepa cuál es una opción más segura y recomendada para su bebé. Consulte a su médico sobre la administración de suplementos probióticos o prebióticos a su bebé..
Un bebé comiendo con una cuchara. (Imagen: vitaliksun / iStock / Getty Images)Probióticos
Los productos probióticos contienen microbios útiles, como Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus y Saccharomyces, normalmente presentes en la flora normal de su bebé. Las situaciones, como tomar antibióticos, comer una dieta deficiente, soportar el estrés y comer alimentos contaminados, pueden comprometer la flora intestinal, y tomar un suplemento de probióticos puede ayudar a restablecer el equilibrio. Darle probióticos a su bebé puede reducir la diarrea relacionada con los antibióticos, tratar la diarrea infecciosa, ayudar a aliviar la hinchazón, el dolor y otros problemas gastrointestinales y aliviar la dermatitis atópica o el eccema, según un estudio publicado en el "American Family Physician" en 2008.
Prebióticos
Donde los alimentos y suplementos probióticos contienen bacterias vivas, los prebióticos son alimentos que ayudan a estimular y mantener la flora normal de su bebé. Los prebióticos son nutrientes no digestibles que las bacterias de los intestinos utilizan como fuente de energía. MayoClinic.com informa que los prebióticos pueden tener un papel en el tratamiento de la diarrea, la normalización de la función intestinal, la reducción de los problemas del intestino irritable y el fortalecimiento del sistema inmunológico de su bebé. No se establecen pautas específicas para la ingesta de prebióticos, pero una dosis recomendada puede rondar los 3 a 8 g por día, de acuerdo con MayoClinic.com.
Criaturas
Muchos alimentos para bebés han sido fortificados con prebióticos y probióticos, y la seguridad no parece ser un problema, según Beth Iovinelli, experta en el sitio web de babyzone, una enfermera registrada y una enfermera de salud materno infantil. Sin embargo, la Academia Americana de Pediatría recomienda usar prebióticos principalmente para bebés. Estas pueden ser una opción más segura y, en lugar de contener bacterias como los probióticos, ayudan a estimular y apoyar las bacterias que ya están presentes en el cuerpo de su bebé. Aunque lo más probable es que sean seguros para los bebés sanos, los probióticos no se deben usar para bebés que están gravemente enfermos o inmunocomprometidos..
Fuentes de comida
Los prebióticos se encuentran en muchos alimentos ricos en fibra, como alcachofas, bananas, cebada, bayas, productos lácteos y granos enteros, de acuerdo con MayoClinic.com. La leche materna también es una buena fuente de prebióticos, mientras que el yogur y el suero de leche son las formas más seguras de probióticos para los bebés. Al igual que con cualquier alimento nuevo, agregue estos alimentos a la dieta de su bebé gradualmente para asegurarse de que no sea sensible a ninguno de los ingredientes..
