¿Por qué los adolescentes son perezosos?
Algunos días, parece que lo único que los adolescentes aman más que sus teléfonos celulares es quedarse en la cama. ¿Pero son una Generación Z "perezosa, inconsciente y apática", como lo publicó The Huffington Post en 2013? Si es difícil lograr que su adolescente se interese por el trabajo escolar, la vida comunitaria o las tareas domésticas, anímese. El comportamiento de su adolescente es una parte natural del crecimiento. Comprenda las causas y quizás incluso perdone las horas perdidas bajo el edredón..
Un primer plano de un adolescente dormido. (Imagen: Vladimir Jovanovic / iStock / Getty Images)Horarios Exprimidos
Sabes todo acerca de hacer malabarismos con el trabajo y las presiones domésticas, pero los adolescentes todavía están aprendiendo cómo administrar su tiempo y sus exigentes horarios de preparatoria. Los padres tienen mucha experiencia en la vida real de organizarse. No es sorprendente que a los adolescentes les resulte difícil mantenerse al día. De acuerdo con el gurú adolescente de "Psychology Today", el Dr. Carl Pickhardt, "si los padres tuvieran tanto que ver y pensar como su adolescente, a veces podrían sentirse como 'perezosos' también".
Pobre priorización
Si ha estado molestando a su hijo adolescente para que arregle su habitación, solo para descubrir que pasó la tarde en línea, enviándole mensajes a sus amigos y jugando con una tarea escolar, es fácil llamar a esto pereza. Él podría llamarlo multitarea. Al menos no muestra falta de energía en seguir sus propios intereses. Quizás el problema es que sus prioridades simplemente no encajan con las tuyas. Trate de tener una vista relajada. La multitarea es una habilidad valiosa y, con la orientación adecuada, también aprenderá a establecer prioridades..
Cambios cerebrales
Un estudio realizado en 2003 por el neurocientífico James Bjork sugiere que los cerebros adolescentes todavía deben desarrollar las estructuras clave que se ocupan de la motivación. Bjork comparó imágenes de resonancia magnética de cerebros de adolescentes y adultos jóvenes y dice que sus descubrimientos explican por qué a los adolescentes les resulta difícil cumplir con las tareas de rutina, pero están listos para asumir grandes riesgos por lo que parecen ser recompensas fáciles. Su teoría tiene sus críticas. El psicólogo educado en Harvard, el Dr. Robert Epstein, descarta el "cerebro adolescente" como "un mito".
Reloj biológico
Las crecientes hormonas de la pubertad afectan los patrones de sueño de los adolescentes, lo que generalmente provoca que los adolescentes se queden hasta tarde y duerman más tiempo en la mañana. Los adolescentes pueden terminar en falta de sueño, de mal humor y sin motivación. Un estudio realizado en 2005 por la Northwestern University Illinois sostiene que existe una "epidemia" de privación de sueño en los adolescentes. Sugiere que tomemos en cuenta el ciclo natural del sueño de los adolescentes "en el nacimiento" programando tareas para los adolescentes en las tardes, cuando funcionan mejor..
Tiempo de pantalla
Los adolescentes pasan mucho tiempo con los medios electrónicos. Pueden terminar pegados al sofá con una dieta continua de televisión, mensajes de texto e Internet. Las generaciones anteriores tendían a tener estilos de vida más activos y al aire libre. Un informe de 2011 de la Asociación Americana de Pediatría incluso sugiere que la "depresión de Facebook" puede resultar de tanto tiempo de pantalla, que interfiere con la "tarea, el sueño y la actividad física". Aliente a los adolescentes a tomar descansos de pantalla regulares y hacer algo activo.
Chorros de crecimiento
En un momento eres más alto que tu hijo, luego, aparentemente de repente, tu hijo se alza sobre ti. Los adolescentes a menudo experimentan "brotes de crecimiento" muy rápidos durante la adolescencia. Los químicos del cuerpo que promueven este rápido crecimiento se secretan durante el sueño y esto ayuda a explicar por qué los adolescentes necesitan dormir más que los niños o los adultos..
