Mi esposo está sufriendo profundamente la muerte de su madre

Durante las ceremonias de boda, las parejas hacen sus votos e incluyen la frase "para bien o para mal", para anticipar momentos felices juntos como marido y mujer y también para saber que pueden existir tiempos difíciles. Apoyar a su esposo mientras él está sufriendo profundamente la muerte de su madre es una representación clara de la segunda mitad de estos votos. No es fácil, pero es útil para su marido, y para usted, ayudarlo en su dolor..

Hombre afligido que se inclina contra su mano. (Imagen: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Escúchalo a él

Esto puede parecer un paso muy obvio, sin embargo, escuchar es extremadamente importante para ayudar a su esposo a través de este proceso de duelo. Escuchar también significa hablar menos y más tiempo concentrarse en las palabras que está diciendo. Muchas personas pueden tener un oído para escuchar, familiares, amigos, compañeros de trabajo; Sin embargo, dado que usted es su esposa, su apoyo puede tener un efecto más significativo..

Permítale que el derecho a permanecer en silencio

Según Bob Spall y Stephen Callis, los autores del libro "Pérdida, duelo y dolor", el hecho de estar realmente presente juega un papel más importante en el apoyo al duelo que lo que decimos. Algunas veces, su esposo puede querer expresar sus sentimientos en forma externa, y otras puede que simplemente quiera sentarse en silencio. Sentarse con él y permitirle que se quede completamente en silencio no solo muestra físicamente su apoyo, sino que también le permite saber que está aceptando la forma en que elige mimar a su madre y que no espera que se comporte de ninguna manera en particular. También puede aumentar su nivel de comodidad al abrirse a usted acerca de sus sentimientos cuando elige.

Animarlo

Hay dos advertencias con respecto a su derecho de los maridos a permanecer en silencio. La primera es si tiene una clara indicación de que su esposo puede estar interiorizando el dolor por la muerte de su madre y, por lo tanto, ocultando sus emociones. En tal caso, puede ser útil animarlo suavemente para que exprese sus sentimientos. Puede hacerlo haciéndole preguntas abiertas sobre su madre mientras ella vivía, como por ejemplo: "¿Qué es lo que más extraña de ella?". "¿Puede contarme más sobre el tiempo que pasaron juntos?" Este tipo de preguntas pueden ayúdelo a recordar sus experiencias con su madre y conectarse con esas emociones en el momento presente. Si decide hacerle preguntas, considere hacer más preguntas sobre los buenos recuerdos que tuvo con su madre, en lugar de hacer preguntas centradas únicamente en su muerte. La segunda advertencia es si el silencio de su esposo es un signo de depresión reactiva. Según la Dra. Marie Hartwell-Walker, a veces esto requiere asesoramiento con un terapeuta capacitado para aprender a manejar los intensos sentimientos de pérdida..

Mantener la memoria viva

El amor que tienes por alguien no está igualmente relacionado con el tiempo o la profundidad con que te afliges por él o ella. Puede ser útil facilitar un entorno donde su esposo pueda ser motivado suavemente para reflexionar sobre otras emociones, además del dolor y la tristeza por la pérdida de su madre, pero la felicidad y la gratitud por el tiempo que vivió. Encontrar una manera tangible de mantener vivo el recuerdo de su madre puede ser útil. Por ejemplo, enmarcar una foto, tener uno de sus artículos en la casa o incluso nuevos recuerdos que la simbolicen de alguna manera positiva puede ser un recordatorio tangible de que su madre nunca será olvidada.