Mis latidos del corazón saltan después de hacer ejercicio

Cuando los latidos de tu corazón cambian, puedes o no darte cuenta de ello. No es raro que el ritmo fluya un poco después del ejercicio, pero eso no significa que debas ignorar los saltos. La mejor opción es hablar con su médico para asegurarse de que su corazón está en buena forma..

Cómo el ejercicio afecta al corazón

Cuando haces ejercicio, los músculos envían un mensaje al cerebro solicitando oxígeno. Luego, el cerebro envía una señal de que el cuerpo está estresado y el corazón responde golpeando más fuerte para oxigenar el tejido. Comienzas a respirar más profundamente para traer más oxígeno y eliminar el dióxido de carbono. A medida que el ejercicio se intensifica, el corazón aumenta la velocidad para mantenerse al día con la necesidad de oxígeno. Este es un proceso normal y parte de la razón por la que hace ejercicio: el corazón es un músculo y necesita el entrenamiento tanto como los otros músculos del cuerpo..

Palpitaciones del corazón

Durante y después del ejercicio, puede sentir que su corazón palpita; esto es comun Las palpitaciones ocurren cuando sientes que tu corazón se agita por un segundo o dos. Dentro del ritmo, puede haber un salto ocasional. La razón exacta por la que esto sucede no está clara, pero la mayoría de las palpitaciones son inofensivas. A medida que se relaja después del entrenamiento, su cerebro enviará un mensaje de que el estrés se está aliviando. El corazón comenzará a disminuir y volverá a la sincronización normal, por lo que las palpitaciones se detendrán..

Arritmias

Una arritmia es un poco diferente de una palpitación. Dentro del corazón hay un conjunto de nervios conocido como el nodo sinoauricular. Este es el marcapasos del corazón, y una arritmia es un fallo en el marcapasos en el que el nódulo sinoauricular comienza a tener problemas para regular el ritmo cardíaco. Las señales del cerebro llegan al nodo, pero el nodo no puede interpretar o responder adecuadamente. Una palpitación es un evento, algo que "simplemente sucede". Una arritmia es una condición; no solo sucede Con una arritmia, hay un mecanismo en su corazón que no funciona correctamente. Las palpitaciones pueden ser un signo de arritmia, pero también pueden ser una respuesta a otra cosa..

Cómo saber cuándo tienes un problema

Es posible que no pueda distinguir la diferencia entre una verdadera arritmia y una palpitación básica, pero su médico sí puede. Si te sientes saltando en tu corazón después de hacer ejercicio, esta no es una razón para entrar en pánico. Sin embargo, si el salto se acompaña de dolor en el brazo, el pecho o la mandíbula, debe buscar ayuda. Los síntomas adicionales, como dolor, náuseas, mareos, dificultad para respirar o sensación de desmayo, son signos de algo más grande. Si no está seguro, no ignore una posible señal de advertencia: pida ayuda.