Una rutina de 10 minutos para esculpir tus abdominales

Si bien solo una dieta saludable puede descubrir tus abdominales, hacer los ejercicios correctos les dará esa definición precisa y tonificada. En el video de arriba, la empresaria de fitness Natalie Jill lo guía a través de un intenso entrenamiento de 10 minutos desde su programa de ejercicios, "Working Towards ... Stronger".

Estos ejercicios te ayudarán a deshacerte de la parte superior de tu muffin y a construir abdominales firmes y tonificados. (Imagen: LIVESTRONG.COM)

Entrenamiento básico con natalie jill

¡Esculpe tu corazón con Natalie Jill Fit! El emprendedor de acondicionamiento físico está liderando una rutina de energía de 10 minutos para encender tus abdominales

Publicado por LIVESTRONG.COM el miércoles 26 de octubre de 2016

Elogiada por sus abdominales y sus programas de entrenamiento en línea accesibles, Jill ha inspirado a miles de personas para que estén en la mejor forma de sus vidas. En sus estimulantes desafíos de entrenamiento, revela todos los elementos esenciales para ponerse en forma, incluida la motivación, el establecimiento de objetivos y los planes de comidas..

Continúa para aplastar la parte superior de tu panecillo y obtener una sección central desmenuzada.

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