Una lista de equipos de voleibol
El voleibol es un deporte de equipo de ritmo rápido con dos identidades muy distintas. El voleibol de interior y de playa se juega en una cancha. El objetivo principal tanto en el voleibol de playa como en el interior es evitar que la pelota rebote en la mitad de la cancha de tu equipo al intentar aterrizar en la cancha del otro equipo.
El voleibol requiere muy poco equipo para jugar. (Imagen: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)La pelota
El tipo de pelota requerida en el voleibol depende del tipo y nivel de voleibol que juegues. Los balones de voleibol de playa y de voleibol de interior varían en tamaño, peso y composición. El voleibol de playa se juega con dos jugadores en una cancha de arena más pequeña con una pelota más grande y liviana, mientras que el voleibol de interior se juega con seis jugadores en una cancha más grande, con una pelota más pesada y más rápida hecha de cuero.
Net & Poles
La red divide la cancha de voleibol en dos mitades. La altura de la red varía según la edad de los jugadores y la superficie sobre la que se juega. Una red interior es de 7 pies 11 5/8 pulgadas de altura para los hombres y 7 pies 4 1/8 pulgadas para las mujeres. Las redes de voleibol de playa se cuelgan a la misma altura. Además de las redes y los postes de los que están colgados, se requiere un relleno protector para rodear estas estructuras para garantizar la seguridad del jugador en caso de colisión..
Rodilleras
El voleibol de interior es duro para las rodillas. La mayoría de las canchas están en pisos de madera para gimnasios, lo que hace que la protección de las rodillas sea una necesidad. Las rodilleras vienen en dos estilos tradicionales. Las rodilleras pequeñas y planas son usadas por los jugadores principiantes y, a veces, por el colocador. Estos jugadores tradicionalmente no cavan, o bucean, por la pelota repetidamente. Los jugadores defensivos, que bucean con frecuencia, a menudo prefieren el estilo "burbuja" de las rodilleras. Estas almohadillas de cobertura total a menudo están hechas de espuma de memoria que absorbe los golpes para evitar lesiones.
Entrenamiento para el exito
Los inventos creativos prometen mejorar la técnica. Si bien ningún gadget puede crear un mejor jugador, cuando se usa junto con un entrenamiento experto, las herramientas de entrenamiento pueden ser una forma efectiva de corregir fallas en la ejecución de muchos movimientos básicos de voleibol. El "Sistema de Rito de Pase de Voleibol" es un sistema simple de bandas de goma combinadas con puños de muñeca y tobillo que restringen el movimiento del brazo de los jugadores para evitar el balanceo excesivo al golpear la pelota. Los entrenadores de picos se utilizan para mejorar el enfoque y la ejecución del pico. Existen varias encarnaciones del entrenador de espigas, aunque todas consisten en una bola suspendida de un palo asegurado a una base. La altura de la pelota se ajusta para simular los diferentes escenarios de tiempo de juego.
