Técnicas básicas de personal de Bo
El personal de bo es un arma tradicional de artes marciales que normalmente mide 5 o 6 pies de largo. Este largo palo de madera tiene aplicaciones tanto defensivas como ofensivas. El bastón es especialmente bueno para golpear a un oponente de largo alcance. Los artistas marciales experimentados pueden girar esta arma a velocidades fascinantes. Antes de comenzar a girar el bastón alrededor de su cuerpo, intente algunas técnicas básicas, como el bloqueo ascendente, el golpe de retroceso, el barrido y el empuje hacia abajo.
Un hombre está entrenando con un personal de bo. (Imagen: castillodominici / iStock / Getty Images)Bloque de levantamiento
El bloque ascendente es una técnica básica utilizada para defenderse contra un ataque por encima de la cabeza. Para ejecutar este bloque, mantenga el bastón bo en un agarre estándar. Coge el bastón para que tus manos lo dividan en tres secciones iguales. Tu palma derecha debe estar boca arriba y tu palma izquierda debe estar boca abajo. Para bloquear, mantenga el arma paralela al piso y levántela por encima de su cabeza. El bloque que se levanta puede defenderse contra un golpe de palo o espada dirigido a tu cabeza. Asegúrate de bloquear el arma de tu oponente con la sección central de tu bastón..
Huelga inversa
Después de realizar un bloqueo ascendente, un posible contraataque es el golpe inverso. Para realizar el golpe de retroceso, comience con el bastón de bo por encima de su cabeza en una posición de bloque ascendente. Mantenga el bastón paralelo al piso y gírelo hacia la izquierda. Mientras gira el bastón, bájelo y coloque su mano izquierda debajo de su axila derecha. Este movimiento debe hacer que el extremo derecho del bastón golpee a tu oponente en el lado derecho de su cabeza o cuello.
barrer
Un barrido básico se realiza de manera similar a un golpe inverso. Para realizar un barrido, comience en la misma posición en la que terminó en el ataque inverso. Un extremo del bastón debe estar debajo de su axila y el otro extremo debe estar apuntando directamente hacia usted. Mueve el extremo llamativo del bastón hacia los tobillos de tu oponente en el lado derecho de su cuerpo. Gire rápidamente las caderas hacia la derecha mientras barre las piernas de su oponente desde debajo de él.
Empuje hacia abajo
Un empuje hacia abajo es una técnica básica que puedes usar después de haber derribado a un oponente. Para ejecutar un empuje hacia abajo, mantenga el bastón bo en un agarre estándar. Levante la mano derecha y baje la mano izquierda para que el bastón se incline en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Extiende tu brazo derecho y coloca tu mano izquierda sobre tu pecho. Empuje a la fuerza el extremo bajo del bastón hacia su oponente.
