¿Hacer flexiones puede levantar sus senos?

Las flexiones son un ejercicio para un pecho fuerte y parte superior del cuerpo, que trabajan los músculos pectorales junto con los tríceps y los hombros. Sin embargo, el ejercicio no afecta directamente a sus senos. Realice flexiones para los efectos de tonificación muscular y beneficios para la salud como huesos más fuertes, control de peso más fácil y aumento de endorfinas "para sentirse bien", pero no para levantar su pecho.

Una mujer hace flexiones en la playa por la mañana. (Imagen: AmmentorpDK / iStock / Getty Images)

Flexiones y su pecho

Las flexiones son efectivas para tonificar los músculos detrás de los senos. Sin embargo, lo que no harán las flexiones es la forma del tejido mamario, que comprende ligamentos, glándulas y grasa. A medida que estos ligamentos pierden elasticidad, sus senos comienzan a ceder. Esto le sucede a todas las mujeres en cierta medida, y no hay manera de realmente ganarle al reloj. Ningún movimiento, loción o poción revertirá el proceso de envejecimiento en los senos, e incluso la cirugía no proporciona una solución permanente, según Columbia Health.